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“前弓后箭，力从地起，贯穿脊背直达拳锋。”
“威力最劲的长冲拳和劈拳想要打出摧枯拉朽的威力，那么弓步就是根本。”
“后脚蹬地要狠，前膝要稳，胯要打开。”
“这时候反而不要去省力气。”
“它能將你的一分力化为三分力！”
最后，宗启同调整身形。
前脚只用脚尖轻轻点地，后腿则深深弯曲，承受了几乎全部的体重。
將自身的重心完全落在了后腿上，身形轻盈却稳如磐石。
“这是虚步，试探诱敌和虚实转换的桥樑。”
“它前虚后实，將自身重心完全沉於后方，前脚则如蜻蜓点水隨时可收可放。”
他的前手隨意地做出试探性的標掌动作。
整个出招过程看似轻飘，却蕴含著隨时爆发的可能性。
“標指探路，鉤手卸力，都是后发先至的杀招。”
“它们往往起於虚步，所练的是单腿支撑的稳定和对重心的极致控制。”
宗启同將十种步型逐一演示，一气呵成。
他边演示边讲解要点和发力方式，甚至还有实战中的应用场景。
每种步型都与洪拳的各种经典招式能够紧密结合起来。
在他脚步变换间，整个人的气势也在变化。
时而沉稳如山，时而灵动如猿，时而迅捷如豹，时而诡诈如狐。
他看似肥胖的身躯里仿佛蕴藏著无穷的力量与精妙的技巧。
每次步型转换都带著独特的韵律和劲力激发的技巧。
陈轩也渐渐收起了虚浮的心思，专注地沉浸在学习和感悟中。
脑海里有著一个个灵动的步法演练虚影。
“看明白没有？”
宗启同收势站定，气息稍显粗重。
额角也渗出了一层细密的汗珠。
但眼神依旧保持著专注，直直地看向陈轩。
“步型不是死站，要灵活。”
“要融入呼吸，融入腰马，融入你的每一次发力。”
“步隨身走，身隨拳动，脚下生根是稳，步法变幻是活，而稳中求活才是真功夫。”
他伸手指著地面，语气严厉起来。
“现在，给我一个一个练。”
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