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许多东西杂乱无章，我看到了，也不自在。
我看看自己的身体，或者老了、病了，或者样子不好看，也不自在。
那个声音听起来好难听喔，我也听不自在。
所以，在什么环境，遇到什么人，碰到什么事，什么地方，什么时候都能自在，这是我们所希望的。
有时候你说没有钱不自在，其实有钱也不自在。
如果你皮包里面有十万美元，现在坐在这里，你不会自在，会不时摸一摸，不要给小偷、扒手扒去。
你驾驶价值几十万美元的汽车，现在停在停车场，你人坐在这里，老是挂念它，会不会给人碰到？会不会给人偷去？所以太好了也不自在。
见到不欢喜的人，不自在。
很爱的、很喜欢的人，我挂念他现在在做什么，还是不自在。
所以要讲自在，我想有般若、有心就能拥有自在。
有也不自在，无也不自在，那我们就从这个有、无之间去找一个中道。
般若告诉我们太多、太少、太冷、太热都不好，中道最好。
有一位先生一生努力奋斗赚了好多的钱，但是社会经济不景气，经济风暴来了，他的公司也倒闭了，忽然从大富翁变成一个穷光蛋。
他想不开，就到海边想要投海自杀。
他遇到一位女士也在海边徘徊，她那么年轻貌美，到海边来做什么呢？
她来来去去徘徊。
这位先生很好奇，他问：“小姐，你在这里走来走去，有什么心事吗？有什么烦恼吗？”
“我想跳海自杀。”
“年纪轻轻的为什么要自杀呢？”
“男朋友不睬我，我现在一个人很孤单，很痛苦，我不要活了。”
这个人忽然有了点般若智慧，他说：“小姐，当你过去还没有男朋友的时候，你是不是也这么痛苦啊？”
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