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是的。
我打算跑步，跑步是有氧运动，对肺活量也好，而且也对耐力有帮助的。”
“跑步更要坚持，既然开始，就要长期坚持，才能见效。”
“可是我就坚持了2天，今天是实在起不来了。”
夏悦说道，“我希望短期就可以见效。”
“短期？那只有搏击或者是游泳了吧。
强度大一点的健美操也可以。
但是，健身的话，一开始，强度不宜太高，这样你坚持不下去。”
晨星说，“还有，锻炼最好是有一个同伴，这样彼此监督，才好坚持。”
“你说的是呢，我这次这是下定决心改变自己身体的弱点了。
可是找谁呢？”
夏悦有点犯难了。
“其实，我每天也跑步锻炼。”
晨星道，“我也喜欢游泳。”
“那我们一起吧。
我不就有新的健身伙伴了么。
Bro！”
夏悦拍了晨星肩膀一下。
“啊哈哈，你又好像我兄弟了！”
晨星说，“你突然好开朗啊。”
“什么。
没有啦，我以前是能装！”
“你倒是，还挺能自嘲的。”
晨星说，“你的体力可能都用来学习了，所以就比较孱弱。”
“怪不得呢。
我也觉得奇怪，你说的对。
其实学习也是一件体力活啊。”
夏悦笑道。
“哈哈，是啊。
身体好，做什么才能得心应手，身体不好，就常常感到心有余而力不足。”
晨星说，“要不，我明天就和你一起锻炼吧。”
“好啊！
今天晚上开始也可以的。”
夏悦非常开心，“你这么靠谱，肯定我能坚持下来。”
“恩，早晨有时间，就早晨。
如果早上天气不好，就改成晚上锻炼，一天要锻炼一次，你的情况，必须经常锻炼身体才能快速强壮起来。”
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