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他们一开始通过反复练习动作，并不断依据教练反馈调整自己的动作，慢慢就可以取得进步。
等水平稳定到一个阶段，运动员还可以继续挑战更高难度的动作，但是这个阶段就需要运动员从最简单的动作细节开始入手，重新开始一轮循环，越是到高水平阶段，越是很难快速提高，成绩要提高一点点，要付出的努力就比前一阶段要艰苦很多。
人的思考能力也需要持续的训练，不断提升训练的水平，也需要好的教练指导，和运动能力养成道理差不多。
在体育训练中教练会指导你观察优秀运动员的动作，理解他们动作的细节，多做了什么动作，少做了什么动作，不断重复练习反馈，就可以慢慢提高。
像舞蹈、钢琴、长跑、棋艺、阅读，甚至生活技能都可以凭借这种方法习得。
我们这本书，某种程度上就是想部分起到一个好教练的作用，帮你养成批判性思维的能力。
可大部分人并没有意识到成长的过程中自己的思维方式是如何培养的，没有主动有意识地去进行强化训练，都是一种被动成长。
我们并没有像体育教练一样，观察优秀运动员完成项目到底是由哪些技术动作构成的，然后逐个复制成单项能力训练，再合体成完整的技术动作。
现在请我们像观察体育运动一样，看看好的思考者在面临感情冲突，择业求职冲突，等等经历的时候，他们的思路动作流，加以模仿练习。
这里要友情提示：和体育动作一样，思考训练一般都不会只有一种训练方法，学习每门不同的专业，都是一种训练模式，最后结果都是你学会了独立思考。
下面的思考动作流仅供参考，通过这样的提问，我们可以开始观察到自己的思考流。
·现在发生了什么？这是真的吗？（记录事实）
·这真的是与我相关的事情吗？（确定影响范围）
·说服自己与某件事有关或无关时是否在自欺欺人？（摆脱情感判断）
·我需要集中精力来完成这件事吗？（判断事情紧急度）
·失败的后果很严重吗？（判断事情重要度）
·我该如何准备？（构思具体的对策，这里可以展开很多不同的方法）
·我如何做才能做得更好？（对自己的对策进行评估）
没有一种万能的方法能让我们确定马上就能解决问题，但是好的思考过程能帮助我们更快更好地弄明白该如何做。
有了思考流帮助，下次当我们遇到一件事情的时候，就可以利用这种思考流程帮助让自己有步骤地处理问题。
但思考训练和体育训练一个重要的区别是：思维看不见。
如果我们仔细观察自己的思维过程，你会发现一个简单行为决策背后也许你做了很多复杂的思考。
这种思考过程我们很难通过观察知道，这就增加了通过模仿学习优质思维者的难度，所以过去有一种说法，把这个聪明的思维学习者叫“悟性高”
。
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