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凯蒂：哦，真的？在心念层面呢？
玛莉：噢，那方面我还需要下点功夫。
凯蒂：你已经尽力了吗？
玛莉：是的。
凯蒂：嗯，或许他也尽力了。
“他应该身材健美”
，那是真的吗？
玛莉：不，他身材称不上健美。
凯蒂：当你相信“他应该身材健美”
的想法，而他没有做到时，你的反应如何呢？你会对他说什么或做什么呢？
玛莉：我的一切反应都是另有他意，我故意向他展露我的肌肉，我不再用肯定的眼光看他，也不再赞美他，不再对他有任何友善的举动。
凯蒂：很好，请闭上眼睛，想象你正用那种方式看他。
现在，注意看他的脸。
（暂停几秒钟，玛莉叹了一口气）请继续闭上眼睛，再看着他。
你正和他在一起，而你没有“他应该身材健美”
的想法时，你会是怎样的人？
玛莉：我会看出他还蛮英俊的。
凯蒂：是的，你已经看到你多么爱他。
不是很奇妙吗？这是很令人兴奋的事。
所以，请多体会它片刻，看看你一向怎样对待他，而他仍执意要跟你到夏威夷，多么不可思议呀！
玛莉：这家伙最不可思议的地方是，我是如此可恶又自私，而他仍是无条件地爱我。
真让我受不了。
凯蒂：“真让我受不了”
，这是真的吗？
玛莉：不，到目前为止，一直是我的想法让我受不了。
凯蒂：所以，让我们回到正题。
“他应该保持身材健美”
，请把它反向思考。
玛莉：我应该保持身材健美，我应该让我的想法“健美”
。
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