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凯蒂：哦，哦，很好，所以，那可能是最糟的状况。
如果你在讲台上谈到最害怕的主题，最糟也不过是你刚描述的状况。
你的肚子里冒着一些火花，而且你的头会发热，你能承受得了吗？
玛莉：但是，如果我的父母在这里的话，该怎么办呢？
凯蒂：嗯……你会觉得头有点儿发热，而且还有少许的蠕动在你的……
玛莉：我认为我可能会两眼发黑而昏倒。
凯蒂：好，很好。
你可能两眼发黑而昏倒，然后会怎样呢？
玛莉：我可能醒来，然后我……万一我仍在这里呢？
凯蒂：最糟会发生什么呢？你仍是在这里，请注意，你现在仍在这里。
你已经经历了最糟的情况，而你还是活下来了。
玛莉：然后继续过日子，一切依然故我，我仍是那副德性。
凯蒂：那是什么样子呢？
玛莉：不自由，被困在我的问题里。
凯蒂：甜心，自由像什么呢？
玛莉：（指着凯蒂）那就像……
凯蒂：嗯……（观众大笑）我待会儿再来说那个。
请你先写下“凯蒂是自由的”
—我能百分之百肯定那是真的吗？当我相信那个想法时，我会如何反应呢？把答案写在纸上，然后继续反问下去。
玛莉：我明白了！
我完全陷入我自己的个性和这具身体的故事里，而且……
凯蒂：现在，让我们回到反躬自问里，以免你意识不到你早已知道的东西。
唯有你早已知道的东西才能将你从恐惧中释放出来。
请回答这个问题：“如果你父母在场……”
玛莉：哦，天啊！
我明白了，我明白了！
我已经47岁，不该还在担心那个！
凯蒂：嗯，你当然该为它担心，因为你的确在担心呀，那就是事实。
你这么动人，如果你父母在场，他们会怎么想呢？
玛莉：嗯，他们可能对我在这里公开谈那些事感到羞耻。
凯蒂：所以，他们会感到羞耻。
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