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请注意这只脚，然后再看另一只脚。”
我说：“哦，现在我看到问题了。
你的痛苦来自你认为那只脚应该看起来像这只脚一样的那个信念。
没有那个想法时，你会是怎样的人呢？”
她顿时明白了，忍不住大笑起来，恐惧透过她的笑声倾泻而去。
她说她这一生从来不曾这么快乐过。
有一次，我到赡养院探望一位临终的妇女。
当我走进去时，她正在午睡，我安静地坐在床边，直到她醒来。
然后，我握住她的手，交谈了几分钟，她说：“我非常害怕，我不知道会怎么死。”
我问她：“亲爱的，那是真的吗？”
她回答：“是真的，我的确不知该怎么办。”
我告诉她：“我走进来时，你正在午睡，你知道怎么午睡吗？”
她说：“当然知道。”
我接着说：“每晚，你闭上眼睛，然后睡着了。
人们期待着夜晚入睡的那一刻，死亡就是这么一回事，最糟也不过如此，除非你的信念体系在担心其他事情。”
她告诉我她相信死后的世界，并说：“当我去那里时，我不知道该做什么事。”
我问她：“你真的知道那里会有事要做吗？”
她回答：“我猜没有。”
我说：“你根本无须知道任何事，一切都没事。
你所需的一切，早已为你备妥在那里，所以根本无须为此操心。
你必须做的，只是需要休息时就午休片刻，醒来之后，你就知道该做什么事了。”
当然，我向她描述的是人生，而不是死亡。
接下来，我们进入第二句反问：“你能百分之百肯定你不知道怎么死吗？”
她开始大笑起来，说她宁愿跟我在一起，而不愿跟她自己编的故事在一起。
多么有趣啊！
除了自己目前所在之处以外，我们是哪里都去不了的。
当心灵念念不忘死亡之际，它面对的是“空无一物”
，却将之视为“某物”
，以免经验到它（心灵）自身的真相。
在你明白死亡等同于生命之前，你总想操控自己的人生经验，结果常常令人心痛。
然而，若非你编了一个抵制事实真相的故事，悲伤根本无立足之地。
“恐惧死亡”
是“恐惧爱”
的最后一道障眼法。
我们以为我们害怕身体的死亡，其实我们真正害怕的是自己身份的消失。
如今，透过反躬自问，我们才明白死亡只不过是一个概念，我们的身份也是一个概念，唯有领悟自己的真相，才可能终结长期以来的恐惧。
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