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凯蒂：另一种反向思考呢？
盖儿：我不需要山姆回来。
凯蒂：是的。
你不断地回到那个断崖，跟山姆一再摔下去。
所以，回到你自己身边吧。
你不停地想：“哦，但愿他没那样做。”
但你却一遍又一遍不断重复这个经历，不断地掉落在那个断崖。
所以，如果你真的需要帮助，就做反向思考，看看你能怎样自助。
让我们看下一个答复。
盖儿：我要知道山姆过得很好而且很平安。
凯蒂：“他过得不好”
，你能百分之百肯定那是真的吗？
盖儿：不，我无法知道他过得好不好。
凯蒂：把那句话反向思考。
盖儿：我需要知道我过得很好而且很平安，无论山姆在不在。
凯蒂：是的。
那是可能的。
所以，你的脚指头、膝盖、大腿和手臂现在还好吗？此时此刻坐在这里的你还好吗？
盖儿：它们全都很好，我也很好。
凯蒂：你现在比山姆生前更好或更差吗？
盖儿：没有更好，也没有更差。
凯蒂：此时此刻，你正坐在这里，你需要山姆回来吗？
盖儿：不，那只是一个故事而已。
凯蒂：很好。
你审查过了，所以，你以前想知道的事，现在全都知道了。
盖儿：没错！
凯蒂：让我们看下一个答复。
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