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假若将我们大家的不幸都放在一起，每一个人都必需拿取相等的一份，多数人都会高高兴兴地领了自己的一份离开。
【梭隆】
我们决不应同时承担一种以上的苦恼。
而有些人却承负了三种——他们已经有了的，他们现在有的，以及他们所担心会发生的。
【爱德华·埃佛利特·赫尔】
在脸上放一个大大的、宽宽的、诚实无欺的笑容；把双肩向后拉直，好好地、深深地吸上一口气；再唱上一段歌儿，若是不会唱歌，就吹个口哨，若是不会吹口哨，就哼个曲子。
你很快就会发现，在你表现得神采焕发的当儿，还想继续忧郁、沮丧，是不可能的。
【戴尔·卡耐基】
失眠者之所以睡不着，是因为他们担心会睡不着。
而他们之所以担心，正因为他们不睡觉。
【富兰克林·皮尔斯·亚当斯】
坚强是治疗一切烦恼的最佳方法。
【蒲劳塔斯】
我曾走过贫穷与病痛的深谷。
当人们问我，是什么使我度过这些难关，我总是回答说：“我既已度过昨天，就能熬过今天，我不允许自己去想明天会发生什么事。”
【朵乐蒂·狄克斯】
当我发现自己忧心忡忡，精神上像埃及的水车骆驼时，我就利用激烈的体能练习来帮我赶走“忧郁”
。
我发觉忧虑的最佳解毒剂是运动。
当你忧虑时，多用肌肉少用头脑，其结果将会令你惊讶不已。
这种方法对我很有效——忧虑消失在运动开始时。
【艾迪·伊根上校】
只有一条路可以通往快乐，那就是停止担心超出我们能力之外的事。
【艾匹特塔斯】
多年前，我曾迷惘徬徨，梦幻破碎，整个生命似乎就要被我能力范围之外的力量所击溃。
一天早晨，我无意间翻开了新约圣经，目光落在这样一句经文上面：“遣我来者与我同在，天父未弃我于孤独。”
我的生命从那刻起完全改变，一切对我而言也再不相同。
过去的每一天里，没有一天，我不对自己重复那句话。
这些年来，许多人曾来向我求教，我总以这句永恒的箴言送他们离去。
自从我的目光落在这句经文上面以来，我一直凭着这句话活下去。
我走路时想着它，并在它那里找到宁静和力量。
对我而言，它使生命变得有价值，它是我生活上的金科玉律。
【约瑟夫·R.席苏】
在忧虑上头加上“到此为止”
的命令。
【戴尔·卡耐基】
若能一直保持忙碌，便能驱除焦虑。
因为任何人若想在任何时间里，同时想着一件以上的事情，是完全不可能的。
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