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不喝减肥饮品
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这难道不是矛盾的吗？既然是减肥饮品，那就是有利于减肥的，为什么我们为了减肥还必须拒绝减肥饮品呢？有点不可思议吧！
其实减肥饮品是不利于减肥的。
它只是跟高糖分的饮品比起来含有较少的卡路里而已，但实际情况又并非这么简单。
关键问题在于饮品中含有的人造甜味剂。
减肥饮品中都含有大量的人造甜味剂，当你吃下这些甜味剂后，你的身体就会做出反应，准备好接收大量涌入的卡路里。
然后你的肚子就开始咕咕叫了，你开始感到饥饿，接着会不由自主地吃下更多的东西。
事实上已经有研究者发现，每天都喝一次减肥饮品的人跟不喝减肥饮品的人相比，变成超级大胖子的可能性要高出30%。
当然，人造甜味剂不仅存在于减肥饮品中。
甜味剂的甜度实在太高了，的确是减肥者的最大敌人。
因此我们一定要对人造甜味剂提高警惕，只要含有人造甜味剂的食品和饮料，我们一概要意志坚定地拒绝。
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