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第四步，如果压力持续，APP会通知我，启动人工干预。”
她演示了一遍。
APP界面很简洁，背景是淡蓝色，有实时压力指数显示。
当模拟压力升高时，跳出提示：“检测到压力上升，建议启动减压程序？”
权志龙看着这个为自己量身定做的健康管理系统，心情复杂。
一方面感动于她的用心，一方面觉得...自己的生活要被数据接管了。
“所以整个计划是？”
他问。
“三十天健康调整计划。”
林知夏在白板上写下标题，“目标：建立规律作息、均衡饮食、适度运动、有效减压的健康基础。
方法：数据监测+科学方案+渐进调整。
原则：不追求完美，只追求可持续的改善。”
她在下面列出详细计划表，精确到每天每小时。
权志龙看着那密密麻麻的安排，感觉比回归前的行程表还满。
“知夏，”
他轻声说，“健康很重要，我同意。
但生活也需要...空隙。
需要发呆的时间，需要突然想吃炸鸡就去吃的任性，需要熬夜写完一首歌然后睡到中午的自由。
你的计划很科学，但会不会太...紧了？”
林知夏看着他，监测手环显示，她在接收不同意见时心率会轻微升高。
但她点头：“合理。
所以计划保留20%的弹性空间。
每周可以有一次‘自由日’，不遵守计划。
每天可以有一顿‘自由餐’，不计算营养。
但其他时间，尽量遵守。
可以吗？”
“20%...”
权志龙想了想，“好。
那今天周日，从明天开始？”
“从今晚开始。”
林知夏指向作息表，“十点半睡觉，是计划的第一步。
你现在应该去洗漱了。”
权志龙看了眼时间：九点四十七分。
他叹了口气，站起来。
“好，林教授。
但我要先做一件不在计划里的事——”
他走过去，抱住她，在她脸上亲了一下。
“这是今日自由份额。”
他笑，“数据没说不能亲老婆吧？”
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