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八段锦的第一式。
主要是四肢和躯干的伸展运动。
人体的动作，会影响呼吸；呼吸会为人体内引入气流，气流会引动内脏器官，同时进行运动。
八段锦与斗姆化气决不同。
化气决是呼吸之法；而八段锦，它是由动作，从而引发自然的呼吸之法。
呼吸会朝体内引入气流，而后气流会随功法的动作而运转。
叶轩猛一挥手，一道气流自掌心激发而出，震得他身侧大树上的树叶，摇曳震颤。
【哇！
】
【你们看到没？！
】
【叶医生刚挥出一掌，把后面的树叶打得晃动了！
】
【哈？！
你眼花了吧？！
】
【是风啦，是风！
！
】
水友们可不信正常人能隔着两米远，一掌把大树的枝叶打得摇晃震动。
又不是拍功夫片！
！
叶轩舒展的双臂，划出一个圆，紧接着左手下压，右臂轻抬，再缓缓地推出去。
这一次。
他身侧大树垂下到路边的枝桠，又被一阵气流激得轻轻颤动。
【真不是风吧？！
】
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