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声。
呼气念嘘字,足尖轻轻点地,摆在小腹前的双手,缓缓抬起,手背相对,慢慢地抬到与肩膀平行。
接下来。
两只手如张开的双翼,手心斜向上,朝左右的上方舒展。
六字诀,其实就是六个发音;每个发音都会引发不一样的内里微颤。
全套练习,为每个字作六次呼吸。
叶轩演示完,便让周海泉也试试跟着做一遍。
老人家心中有好奇也有迟疑,但他对叶轩是比较信任的,于是跟着尝试。
一番练习下来。
周海泉的动作与呼吸频率,经过叶轩从旁的调整之后,已是有模有样。
“这个……”
周海泉演练完毕,微微有些诧异:“小叶,你这是从哪里学来的?”
这套功法,练一遍就能知道它的原理。
周海泉对中医一系的健身操还算有点研究,但从未听说过这套功法。
“逛夜市,在一个旧书摊上看到的。”
叶轩随口编了说辞:“我自己练了一遍,感觉还可以。”
“嗯。”
周海泉点点头:“这功法挺适合我们老年人,改天我让那帮老头老太太也跟着学学。”
这样一来,也挺好的。
叶轩对此没什么意见,扭头说道:“副院长,今天趁着您有空,再给您针灸一次?”
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