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所以，每当你因为自己不喜欢的人或事动怒时，你其实是不敢正视现实，让自己经受感情的折磨，从而使自己陷入一种惰性。
为根本不可能改变的事物自寻烦恼真是太愚蠢了。
其实，你大可不必动怒，只要你想想，别人有权以不同于你所希望的方式说话、行事，你就会对世事采取更为宽容的态度。
对于别人的言行，你或许不喜欢，但绝不应动怒。
动怒会使别人继续气你并导致上述种种生理和心理病症。
所以，要以新的态度对待世事，从而最终消除愤怒这一误区。
也许你认为自己属于这样一类人，即对某人某事有许多愤愤不平之处，但从不敢有所表示。
你积怨在胸，敢怒不敢言，成天忧心忡忡，最后积怨成疾。
在你心里，同样有这样一句话：“要是你跟我一样就好了。”
你以为，别人要是和你一样，你就不会动怒了。
这是一个错误的推理，只有消除这一推理，你才能消除心中的怨愤。
虽然有怒便发要比积怨在胸好得多，但你会慢慢懂得，以新的思维方式看待世事，以至根本不动怒，这才是最可取的。
你可以这样安慰自己：“他要是想捣乱，就随他去，我可不会为此自寻烦恼。
对他这种愚蠢行为负责的，是他不是我。”
你也可以这样想：“我尽管真不喜欢这件事，却不会因此陷入惰性。”
总之，为了消除这一误区，首先你要用上面论述的一种方法勇敢地表示你的愤怒；然后，以新的思维方式让自己保持精神愉快，将外界控制转为内在控制；最后，不再对任何人的行为负责，不因为别人的言行影响自己的精神状态，这样你就可以不让别人的言行搅乱自己的心境。
愤怒要理智和适可而止
淡定箴言：
适当的愤怒是必要的，但最好理性地适可而止，并将愤怒按转化为前进的动力。
以前看过几次成人在街头打架，印象最深刻的是两个人刚动手，就听见有东西掉在地上的声音，寻声望去，原来是两只断了表带的手表。
也碰到过人们在餐馆一言不和，大打出手，妙的是，这个狠狠给那个一拳，那人倒在椅子上，椅子咔嚓一声，就断成了三截。
后来我常盯着自己的手表和椅子想：看起来这表带挺结实，我丢球、做体操，它都不会掉。
还有这椅子，200磅的大胖子坐上去，也不会垮，为什么打架的时候，就那么不经用呢？我想出的答案是：它们都是为理性的人做的。
理性时再结实的东西，碰到不理性的动作，都将变得脆弱无比。
问题是，人毕竟是人，是人就有情绪，有情绪就可能发怒。
挪威首都的“维格兰雕刻公园”
有数百尊雄伟壮观的雕塑，伫立在中央走道的两侧。
公园的中心点，则是耸入天际的名作——“生命之柱”
。
奇怪的是，旅客大多却围在一个不过三尺高的小铜像前。
那是一个跺脚捶胸、号啕大哭的娃娃，公园里最著名的“怒婴像”
。
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