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幸福秘笈
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通过上述故事我们可以发现，甲和乙对这个世界有着两种截然不同的看法，同样是危急中找到了半瓶水，甲看到的是还留在瓶子里的半瓶水带给他的希望，看到的是事物积极的一面。
而乙看到的则是瓶子里空了的那一半给他生命带来的威胁，看到的是消极的一面。
我们说甲是乐观者，乙是悲观者。
那我们不禁要问，什么是乐观？什么是悲观？甲和乙的乐观与悲观的态度是怎样形成的？这种看待问题的方式是天生的，还是后天习得的？乐观对提升幸福有什么价值？既然乐观有利于解决问题，更有希望面对未来，我们是否可以改变悲观的想法？在接下来的内容中，我们将对上述问题一一进行阐述。
一什么是乐观？
积极心理学兴起于20世纪末的美国，积极心理学家认为，心理学自从取得独立地位以后就面临三项主要使命：治疗人的精神或心理疾病，帮助人生活得更充实、幸福，发现并培养具有非凡才能的人。
这三项使命在第二次世界大战以前均得到了心理学工作者同等程度的关注。
但在第二次世界大战以后，心理学工作者却逐渐放弃了后两项任务而把注意力集中在了第一项任务上，由此形成了专门致力于纠正人生命中所存在的问题的科学，即消极心理学或病理心理学（pathologypsychology）。
在消极心理学的研究取向下，人格心理学在一段时间内过分关注了问题人格或人格形成的问题，如对代表压抑、侵犯、恐惧、生气、悲伤、悔恨、贪婪、自卑、怨恨、高傲、妄自尊大、自私和说谎等的消极人格特征研究过多；而对代表喜悦、快乐、乐观、和平、爱、希望、负责任、宁静、谦逊、仁慈、宽容、友谊、同情心、慷慨、真理、忠贞和幸福等的积极人格特征研究过少。
进入21世纪后，积极心理学倡导心理学研究的积极取向，强调人的价值与人文关怀，为人格心理学研究的积极转型提供了契机。
积极心理学认为，如果人格心理学仅仅是以帮助人们消除问题人格或人格中所存在的消极方面为中心，那么，即使当人所有的问题被消除后，人本身所具有的积极力量仍不可能得到自然的增长，这样的人也不可能成为一个完善的自我实现的人。
乐观是积极的人格特征研究中的热点。
对于乐观，可以做如下定义：遍观世上人、事、物，皆觉快乐而自足的持久性心境，与“悲观”
相对。
早期的一些心理学家如拉扎勒斯、贝克、泰勒、泰格（Lazarus，Bep;Tiger，2000）等人认为乐观是人的一种天然本性，但塞利格曼、艾布拉姆森、彼得森（Seligman，Abramsoerson，2001）等人的研究表明，乐观主要还是后天形成的一种人格特质，它虽然在不同的人身上存在着不同的表现方式，但大部分人都可以通过学习而形成“习得性乐观”
。
彼得森认为乐观主要表现为起着一种中介调节的作用，乐观的积极效果主要表现为在认知水平上对外在真实事件做出的解释进行调节。
他们在研究中发现：保持乐观的病人比悲观面对现实的病人，症状出现晚，活得也久。
一个乐观的病人更可能积极接受治疗和获得社会支持，而以往学者普遍的观点就是乐观地看待自己的状况才是健康的。
桑德拉·施耐德（SandralSeider）讨论了一种“现实的乐观”
，认为“现实的乐观”
与现实并不相互抵触，因此，原则上不会产生不现实的对于环境或事件的评价，而是使人能够做到乐观而又不自欺欺人。
这些对乐观的研究使人们的生活更有意义和更加丰富多彩。
二乐观从何处来？
当前，对乐观从何处来，存在两种截然不同的观点，一种观点认为乐观是一种人格特质，存着遗传基础；另一种观点则认为乐观是一种习惯性的解释风格，可以通过后天的学习而获得。
1.天性论——气质性乐观
气质性乐观（dispositionaloptimism）最早由心理学家迈克尔·西契尔、查尔斯·卡弗（MichaelScheier，CharlesCarver，1985）提出，他们对乐观的定义是：“相信好事而不是坏事将会发生”
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