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什么是抑郁症？
抑郁症是人群中最常见的疾病之一，世界卫生组织在2010年发布的一份题为《抑郁症：全球性危机》的报告中指出，抑郁症将成为全球第二大疾病负担，预计2030年将上升至世界疾病负担首位。
下面是抑郁症的九个典型症状，其中前两个是抑郁症患者临床诊断中最常见的症状。
1.一天当中大多数时候你的心情都不好，你感到情绪低落、空虚，或是紧张、易怒。
2.过去带给你享受的事情（包括**）几乎都不能引起你的兴趣，从中感受到的快乐越来越少。
3.心中充满愧疚，觉得自己没用，感到无助。
4.大多数时候都无精打采，感到身心俱疲。
5.很难集中精力，记忆力减退，变得犹豫不决。
6.睡眠出现问题：失眠，早晨突然醒来或者嗜睡。
7.饮食紊乱：暴饮暴食、体重骤增，或者没有胃口、体重下降。
8.易激动或者反应缓慢。
9.有轻生的念头，想要自杀或者有过自杀行为。
抑郁症和短暂的心情不好有着本质的区别，这一点非常重要。
抑郁症会影响你的情绪（“我很痛苦”
）、你的思维（“我长得不好看”
）、你的身体状况（“我睡不着觉”
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