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三十五年后，当杰克和他的伙伴成功从一幢大楼里救出人质，击毙劫匪时，他的朋友一定不会想到，这不过是他众多白日梦中的一个。
和杰克有着类似经历的是一位十项全能的选手。
他每天起床都会闭目静坐，幻想自己战胜了对手，取得了比赛的胜利。
在比赛之前，他同样会这么做。
他认为，通过幻想战胜对手，能给他无限的勇气，让他发挥出最佳的水平。
事实也证明了这一点。
心理学家摒弃“白日梦者只是凭借幻想逃避现实和责任，最后疏离社会”
这一论调的首要依据就是小说家的创作实践。
可以说，每一位小说家在构思一部作品时，都是一次冗长的白日梦历程。
写作时，小说家不仅能看到人物的形象，还能听到人物的语言、语气，甚至包括人物所处的环境氛围和空气味道。
托尔斯泰曾说：“凭借内在的视觉来考察描绘对象，进行写作，这就是作家的法则。”
巴尔扎克在创作时常常与小说中的人物对话。
作曲家勃拉姆斯也曾说过：“只有当我深深陷入冥想之中，乐思才会不间断地从脑海中浮现。”
艺术家不仅没有躲避白日梦的危害，反而主动追求、营造绚丽的梦境，将幻想的世界变得更真实、更丰富，其中最简单的原因，就是白日梦蕴含着不可估量的创造潜力。
但是，凡事总是在一定的限度内进行才能保证无害且有效，毕竟走神同样占用记忆资源，需要付出代价。
一旦白日梦变成了生活的负累，或者让一个人陷入过度幻想中，那么，梦境就真的变成了虚幻的想象。
从前，有一个生活在乡村的姑娘，她每天都会挤一桶牛奶，然后顶在头上，前往集市。
在那里，她会卖掉牛奶，然后将换得的钱拿回家。
这些钱将用来养活一家人。
一天，姑娘早晨起来，挤完了牛奶，再次顶着牛奶前往集市。
在路上，姑娘开始幻想起卖掉牛奶之后的事情。
姑娘心想：“卖掉牛奶后，我要去买妈妈的家用，还有去买一身新衣服。
有了新衣服，我就可以去参加舞会，年轻的小伙子都会邀请我跳舞。”
想着想着，她随着心中的音乐扭动起身子来，结果牛奶桶掉在了地上，牛奶都流了出来。
没有了妈妈的家用，也没有了新衣服，更糟糕的是，今天一家人只能饿肚子了。
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