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第三章应对人际情感，离不开强大的耐受力和复原力失恋只是因为还没有找到合适的人
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美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯认为人们天生就具有一种特殊的心理倾向，他们始终都希望自己所向往和追求的东西能够顺利得到满足，觉得自己期待的东西一定会实现。
这些期待中的事情和欲望得到实现之后，人们的积极性就会得到强化，甚至产生一种“我比任何人都要强”
的自我感觉。
可是如果自己的期待没有实现，那么往往会产生巨大的失落感，其中期待越大，失落感也就越强，一旦人们遭遇的失败和打击超出了个人的承受能力，就会引发一些消极的情绪，并且对个人的思维和行为产生很大的负面影响。
这个时候，人们会在巨大的心理落差下，对自己的处境感到失望，甚至是绝望。
在恋爱中往往就是如此，当人们爱一个人而不可得的时候，当一个人失恋的时候，就容易产生失落感和逆境感。
这也是为什么很多人在失恋之后会迅速遭受重大的打击，会产生强烈的挫败感，并且会产生一种“我的世界突然崩塌”
的感觉，而这种感觉无疑会让个人进入一种情绪失控的状态，理性思维会慢慢失控。
不仅如此，当个人遭遇失败的第一波冲击之后，往往会受到“力比多定向机能”
的影响，力比多定向机能是一种特殊的心理机制，主要是指个人的大脑一旦被某一个想法占据，就会不断对这个想法进行合理化，而且会立即将自己的想法付诸实施。
与此同时，力比多定向机能会想办法排除另外一些或许更合理的想法对这一想法的制约以及平衡的能力。
这种奇怪的心理机制形成于远古时代，那个时候原始人由于缺乏更先进的生产资料和工具，无法应对大型猛兽的威胁。
为了帮助自己更好地适应恶劣的生存环境，人类的大脑选择了一种非常奇特的逃避方式，那就是故意摒除掉那些与解决危机无关的心理机能，比如仁慈、恐惧、拖延等特质，而强化自己的勇气和行动力，把自己当成无所不能的超人。
随着人类的进化和社会的发展，力比多定向机能仍旧会影响大脑的思维模式，当人们产生某种情绪或者想法时，就会不断强化它们，并且屏蔽其他的思维选项。
显而易见的是，当一个人产生某种负面情绪或者负面的想法时，就会强化它们的负面影响，并且不会认为自己的相关思维是错误的。
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