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大家不觉得这个故事给予了我们一些启发吗？在某个瞬间感觉“好烦啊”
是情理之中的事，有这种情绪是正常现象。
重要的是，要把这些情绪和念头留在当时的情境中，当场与这些情绪“一刀两断”
。
如果能及时切断那些念头和情绪，我们就能形成一种积极的心态，也就能迈出前进的步伐了。
举例来说，即便客户蛮横无理，你也能像下面这样思考：
“我以后可不能以这种态度对待工作伙伴啊。”
这样一来，原本使人不快的事情就能成为自己的前车之鉴，从而让我们在人生道路上有所成长。
如果因为朋友的话感到委屈、难过的话，你应该调整心态，将自己的感受坦诚地告诉他。
我想，如此一来，正常情况下你与朋友的关系会变得更加牢固，友情也会变得更加深厚。
和恋人吵架也一样，不能只停留在“好烦”
“好讨厌”
这些情绪化的表达上，而应该剖析背后的原因。
如果错在自己的话，第二天主动说一句“对不起”
，让争吵成为拉近彼此关系的契机或踏板。
“你说的我都懂，可我是那种‘能拖一天算一天’的人。”
或许也有这种人吧。
如果是这样的话，那就将注意力集中在“当下”
如何呢？除了一直闷闷不乐，有没有什么是你现在立马就能做的事呢？
肯定有一些你当下立马就能完成的事情，它们能帮助我们将今天令人不悦的经历转化为前车之鉴。
我们应该思考这些并付诸行动。
如果能将注意力转移到那些事情上，我们自然就无暇郁闷、难过了。
将负面情绪留在当时的情境中。
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