天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
什么是心理稳定性？
banner"
>
在医学及心理学上，“心理稳定”
就是能调整自己的情绪，让自己和周围的环境通常能接纳自己。
这就意味着，面对成功和满足不要过于兴奋，面对危机、失望抑或偶尔的受伤也不要过于悲伤，也就是常说的不要走极端，要维持一个放松、适度的心情。
在与他人的接触中，“心理稳定”
意味着不要因为一点儿小事就暴怒，就要中断关系或是故意让别人过意不去，让对方有负疚感。
海德堡大学附属医院的马库斯·席尔腾沃尔夫说：“所谓心理稳定就是正确面对不稳定。
我们生活的环境从来不是一成不变的，所以稳定首先就是能适应。
能适应、从容面对强烈变化的人，活得更好，甚至更久。”
所以，对每次指责、攻击、争辩都反应激烈不利于长寿，一直抱怨对自己没有好处。
显示情感脆弱的行为特征各种各样，自恋型人格面对一点儿小批评就非常敏感，而易怒、冲动、总害怕失去的边缘型人格脾气差，总受困于空虚感，也谈不上稳定。
童年早期就有稳定依附体验且在家庭的环境中学会应对危机的人，最可能产生良好的心理抵抗力。
某些基因突变也让应对压力和负担变得更容易。
另外，不要总在别人身上找问题，要意识到是人都会犯错。
这样做也能强化心理。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！