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不要逆来顺受，不要听命于人
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情感施暴者并不是在所有地方都表现得很暴力，他们可能在家里是亲密爱侣，但到了公司就实行恐怖统治——或者反过来。
通常他们都对伴侣或同事缺乏尊重和欣赏。
在极端情况下，情感暴力的受害者必须给出明确的停止信号，比如明确表示如果再出现这样的事情，就不再为这家公司工作，或者下次再犯就分手。
重要的是，你要对此做好充分的心理准备，才能以此威胁，不然以后你在谈判中就会陷于很尴尬的位置，被认为只是虚张声势。
对于发狂、喊叫、嘶吼、乱扔东西，有时甚至使用身体暴力的同事，具体能怎么对付呢？在这种爆发的背后通常隐藏着一种无力感，让当事人觉得无法自控。
正确的即时做法是让易怒者知道大家理解他。
“冷静点儿”
这种要求没什么用，还经常被对方视为进一步的挑衅。
更好的说法是“我明白事情给你很大压力”
，或者“我能想象你为什么气愤”
。
这些话并不是示弱，而是表示对事情能客观看待。
在这些时刻也要宽慰自己：“很快就会过去，现在我也改变不了什么，那不是我的错。”
基本就是这类话。
这样你就从“在下”
变成了“在上”
。
重要的是，作为受害者，一方面要有自信，不要把自己视为无力防卫的受害者，另一方面要先退一步，直到暴风雨过去：“我们可以谈谈，但不是现在。”
在双方平静的时候请求一次私下谈话会有帮助，需要的话做个了结，可能的话还可以叫上盟友。
以这种方式暂避绝不是懦弱，对辱骂不做出反应才是大度量。
当易怒者或其他情感施暴者爆发的时候，友好、客观的对话反而会让他们尴尬，因为他们期待的通常不是友好的回应。
之后就要明确表示，你觉得这样的行为是不对的。
不可无礼，但冲突要摆在桌面上谈。
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