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动一动，启发孩子感受身体的灵动
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现实生活中，许多父母有一种错误的认识，即运动会浪费时间跟体力。
而科学证明，运动与智慧有着非常直接的关系。
有人曾做过关于运动与学业关系的实验，研究对象是500名学生。
工作人员对这些学生的运动与学业进行了追踪和观察，最后得出结论：每天上一小时体育课的孩子成绩相对较好。
运动不仅关乎孩子的健康，还有利于孩子的学习。
所以，作为家长，一定要从小培养孩子热爱运动的习惯。
我女儿小的时候体质不太好，很容易感冒、发烧，于是我经常带她出去运动，希望通过运动增强她的身体抵抗力。
渐渐地，女儿爱上了运动。
进入小学后，许多父母都给自己的孩子报课外辅导班，像英语、奥数等，但我的侧重点依然是让女儿坚持运动。
尤其是暑假里，女儿完成每天的作业后，如果我的工作没有完成，那么她就自己去楼下找小区的伙伴玩轮滑；如果我或者丈夫有时间，就会带她去附近的健身馆游泳；如果时间绰绰有余，我们就会一起去郊游……
虽然女儿在运动上花费了不少时间，但她的成绩却没有落下，最后不仅身体非常棒，而且学习的思路也打开了。
总之，从小培养他们热爱运动的习惯，对他们的身体发展、认知能力、社交与情感的发展都大有裨益。
方法一：学习累了，带孩子运动一下
有些人认为睡觉是最好的休息方式。
错！
有时候哪怕睡上一天，我们也会觉得精神疲惫。
为什么？我们的大脑皮质中一共有一百多亿神经细胞，用不同的方式排列组合成各不相同的功能区，当一个区域活动时，另一区域就处于“偷懒”
状态。
也就是说，只有当我们的身体运动起来时，大脑的其他区域才会处于休息状态。
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