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因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你画画很漂亮，就多画一些，做成之后，再去寻找下一个目标。
这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。
每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。
当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？
为自己订下约束
给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束，每逢在参加生存训练时，就这么对自己说：“不管怎么样的活动，我都需要努力地去尝试一遍。
最终的结果可想而知，不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心。
所以为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。
经验锦囊：
一件事情的成功，往往需要很多因素。
而事实上你只要具备其中做好关键性因素的能力就可能获得成功，一个人能够给予自己很高的自信心，那么他在做事时，准备充分刚刚开始，即已可得胜利的一半。
一切自卑自抑的障碍，在这种自信坚强的人的前面，是完全不存在的。
接受人生中的不完美
生活永远是豁达的，它对每个人都很公平。
尽管每个人都是一个有缺点的人，却依然可以享受到自己向往的那种完美的生活。
生活对每个人都赋予了同样美丽的意义和无穷的快乐，只要你认真地去体会，去感受，哪怕你是一个有缺陷的人，也会同样拥有完美的生活。
这个世界没有完美，但在不完美中我们仍然可以得到幸福，只要你愿意接受，你一定可以找到属于自己的那份喜悦和快乐。
人生从不曾完美过，它就是这个样子，不管你付出多大的努力，总会有那么一点点小小的缺憾。
其实，人的世界本来就是不完美的，因为不完美才是真正的完美，他就像那个著名雕像中的维纳斯，因为残缺所以完美。
在生活中，我们不要为有缺憾而烦闷和忧愁，相反我们应当积极地去面对人生。
这样，我们就会发现正是缺憾让我们达到了人生真正意义的完美。
是的，也许在生活中，我们都有这样或那样的缺点、缺陷，然而，只要我们有信心，通过自身的努力，就一定能克服各种障碍，找到生活的意义。
完美生活不一定是完美的人才能感受得到的，只要我们不懈地去努力，并用心去体会就能品尝到生活所赋予的酸、甜、苦、辣等各种生活的真滋味，将掺和着百味的人生过得有声有色，过得圆满！
美国心理学家纳撒尼雨·布兰登举行过一个他亲身经历过的例子：许多年前，一位叫洛蕾丝的24岁的年轻妇女无意中读了他的一本书，找他来进行心理治疗。
这个女孩儿拥有着一副天使般的面孔，可是骂起街来却粗俗不堪，她曾吸毒、卖**。
布兰登说:她做的一切都使我讨厌，可我又喜欢她，不仅因为她的外表相当漂亮，而且因为我确信在堕落的表象下的她一定是个出色的人。
起初，我用催眠术使她回忆她在初中是个什么样的女孩子。
她当时很聪明，但是不敢表现自己，怕引起同学的嫉妒。
她在体育上比男孩强，招惹来一些人的讽刺挖苦，连她哥哥也对他深表怨恨。
我让她做真空练习，她哭泣着写了这样一段话：你信任我，你没有把我看成坏人!你使我感到痛苦，也感到了期望!你把我带到了真实的生活，我恨你!
一年半后，洛蕾丝考取洛杉矶大学学习写作，几年后成为一名记者，并结了婚。
10年后的一天，我和她在大街上邂逅相遇，我几乎认不出她了：衣着华丽，神态自若，生气勃勃，丝毫不见过去的创伤。
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