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生活中遇到的一切烦恼，都能够用你的微笑来化解。
一位神经科专家告诉人们，他发明了一个治疗忧郁病的新方法。
他劝告他的病人，在任何环境下都要笑，强迫自己，无论心中喜欢不喜欢，都要笑。
“笑吧！”
他对病人说，“连续地笑吧！
不要停止你们的笑！
最低限度，试着把你们的嘴角向上卷起。
这样不停地笑时，看你感觉怎样！”
他就是用这种“奇怪”
的方法治愈他的病人。
在你感觉到忧郁、失望时，你应当努力适应环境。
无论遭遇怎样，不要反复想到你的不幸，不要多想目前能使你痛苦的事情。
要想那些最愉快、最欣喜的事情。
不管在任何时候，都要以宽厚、亲切的心情对待人，要说那些最和蔼、最有趣的话，要以最大的努力来制造快乐，要喜欢你周围的人！
这样，你很快就会经历到一个神奇的精神变化，遮蔽你心田的黑影将会逃走，而快乐的阳光将照耀你的全部生活。
在《礁石》这首诗中曾写道：“一个浪，一个浪，无休无止地打过来，每一个浪都在它脚下，被打成碎末，散开……它的脸上和身上，像刀砍过一样，但它依然站在那里，含着微笑，看着海洋。”
这首诗不由得让人想到浩瀚的大海，它永远不停地翻着巨浪。
海上的任何一只航船，都会或多或少地经受风暴与巨浪的洗礼。
正如人生一样。
人的一生，无论如何都不会一帆风顺，而总是伴随着大大小小的挫折。
朋友，当挫折来临时，你会如何面对它呢？告诉你，面对挫折一定不要愁眉不展，而应勇敢无畏地含着笑容去面对。
每一个在挫折中微笑的面容都是最美丽的，每一个在困难中依然执著的人都值得尊重，每一个在逆境中奔波的身影都是最美丽的风景。
铁只有在经过了烈焰的锤炼和骤然的淬火后才能变成坚硬无比的钢材；人同样在经历了伤、经历了痛、经历了置于死地而后生的剧烈颠覆后，方才懂得了珍惜，懂得了奋起，懂得了把握机会。
有个人乘船去英国，途中突然遇到风雨的袭击。
船上的人都惊慌失措，这个人却看到一个老太太非常平静地在祷告，神情显得十分安详。
风浪过去后，这个人十分好奇地问老太太：“您为什么一点都不害怕呢？”
老太太说：“我有两个女儿，大女儿戴安娜已经去了天堂，二女儿玛利亚就住在英国。
刚才风浪大作的时候，我就向上帝祷告：如果接我去天堂，我就去看我的戴安娜；如果留我在船上，我就去看我的玛利亚。
不管去哪儿，我都可以和心爱的女儿在一起，我怎么会害怕呢？”
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