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防卫意识是用自己业已形成的思想观念、思维方式，对涉及自身的他人行为进行的一种防御性思维准备。
这种意识会带来相应的行为举动。
自我批评就是心理防卫意识的一种表现，也是涉及自身对他人行为的一种反应，它有助于维持人的自我印象和自我评价，有助于完善自我形象。
这是一种积极的心理防卫，特别是当他人行为与自我意识抵触的时候。
从另一面说，当人受到批评的时候，警惕、警觉他人进而思考分析他人，产生相应对策的心理过程，也是心理防卫意识的表现。
这种心理防卫可能引起对立行为，可能激化矛盾；但另一方面，它却强化了个人的自我意识，增强了个人的心理承受能力。
这对一个人来说，特别是对其心理发展来说，是很重要的。
这样，我们在进行批评的时候，就应该以不破坏人的心理防卫能力为界限。
虽然心理防卫并不是完全合理的，有时甚至与自我理智相对立，在这种时候，我们可以改变人的心理防卫状态，但不能破坏人的心理防卫系统。
这里，最重要的是不要伤害人的自尊心、自信心。
越过了这个界限，激化了对立的心理防卫意识，就会造成对立情绪或过激行为，或者迫使对方减弱或丧失心理防卫能力，这都是不妥的。
改一改爱“挑毛病”
的态度。
有一位丈夫发现无论怎样说，妻子的一些小毛病仍是改不过来，于是他决心不再作任何批评，而要改用一个新法子。
妻子的毛病他不再说了，却在她粗心大意的地方写小纸条，并且附上一张十元钞票。
新方法实行的第二天，妻子在冰箱的冷冻室里发现一张附了钞票的纸条，上面写着：“一号：除霜奖十元。”
这件小趣事引起了她的好奇，之后她又在书房一角发现一张，那儿有一堆她摆了许久打算要剪贴的旧杂志，纸条上写着：“四号：整理杂志奖十元。”
妻子知道一定还有二号、三号，也许四号之后还有别的，于是动手打扫家里各个房间。
等她找到了所有号码的奖品，原来她丈夫抱怨的那些小毛病都处理掉了。
但是这一回她不但不生气、逃避，反而觉得这包了糖衣的批评、教育十分有趣。
（说话：39，文字：奖励的意义）
当然，这是一个比较少见的例子，但从中可看出这位丈夫是想不出正确有效的批评方式，才逼出了这招。
有一位女士说：“我一直觉得我缺乏听人批评的雅量，可是我现在发现要我去批评人更难，因为我不知道该怎样开口才对。”
对犯有一般性错误的人不要纠缠不休，对他们的教育，最好一次性完成，即集中一段时间着力去做，别拖拖拉拉，没完没了。
更不能处理之后又不时提及，给人老是算帐的感觉。
好人缘来源于知识、教养、修养等综合素质。
体现了一个人的学识、风格、品位。
它不仅是一个人精神文明美的外在表现，同时也是健康长寿的良药。
好人缘者，心地无私，与人交往能以礼相交，以诚相待，使人乐于接纳和接近。
好人缘者，胸襟开阔，心情乐观，这种健康的心理正是健康长寿的第一要素。
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