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女人
俗话说：“一白遮百丑。”
这充分说明了女人的皮肤在男人眼里是多么的重要。
皮肤是女人最美丽的一件衣服。
皮肤好确是种资本，如果一个女人知道自己白里透红明眸皓齿光彩照人宛若天仙，其自信程度、心理承受能力、办事效率都会大大加强，当然也就倍受老公的宠爱。
女人拥有如花般娇俏的面容，却也同花一样容易凋零。
皱纹是岁月留下的印记，也是年龄的泄密者。
“让时间倒退一点”
，这是所有女性的心声，可惜现实中没有天山童姥的奇特法术，那么女人们能做的，就是学会保养。
（1）早晚两杯白开水
早晚至少各一杯白开水。
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。
（2）一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水（推荐自己在商场上买的），它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
（3）一个简单的矿物面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的矿物面膜（推荐御泥坊泥浆面膜）其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”
，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
（4）一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体（推荐伊利酸牛奶或者是自己打制的豆浆也行），而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
（5）一杯醋
女人还是有点“醋意”
的好。
每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。
如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
（6）一个西红柿或者是苹果
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种（最好是新鲜的水果），所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
（7）一袋茶叶
女人一定要喝茶，如果胃没有毛病（绿茶和乌龙茶最好），特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
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