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女士在社交场合，为了使坐姿更优美，可以采用略侧向的坐法，头和身子朝向对方，双膝并拢，两脚相并、相掖、一前一后都可以。
在落座时，应把裙子向腿下理好、掖好，以免不雅。
倾听他人教导、指示时，对方是尊者、贵客，坐姿除了要端正外，还应坐在椅座的前半部或边缘，身体稍向前倾，对对方表现出一种积极、重视的态度。
女人味箴言
在和他人—起入座落座时，一定要汫究先后顺序，礼让尊长，不能抢在来宾、长辈、上司就座。
通常说来，就座时合乎礼仪的顺序有两种：一是优先尊长，即请位尊之人首先入座。
二是同时就座，它适用于在平辈人或者亲友同事之间。
走姿也不容忽视
正确的走姿，能体现一种动态美，能体现一个人的风度和韵味，更能显示出青春活力的魅力。
美丽女人的举手投足应该尽露优雅，从容不迫，高贵舒美。
正确的走姿不但可以让女人平添万种风情，还可以让身材更加性感美丽；而不正确的走姿，除了让人讨厌之外，还会让美丽的身材变形。
优雅的走姿，可以使女人在人群中脱颖而出，成为男人瞩目的焦点，毫无疑问，男人对这种女人是没有任何免疫力的。
女人们应该好好利用这一点，让自己的走姿更优雅。
（1）正确的走姿
正确的走姿，能体现一种动态美，能体现一个人的风度和韵味，更能显示出青春活力的魅力女人正确的走姿应该是这样的：
上体的稳定和下体的频繁规律运动形成对比，和谐利落，均匀的脚步形成鲜明的节奏感；前后左右走动的平衡对称，体现了走姿的优雅稳健；步伐应轻盈含蓄步伐略小，显示阴柔之姿。
重心始终放于**，脚跟先着地，保持两腿直立，并且要把体重有意识地放在大腿上走路时，还要保持上身挺直，重心随脚尖逐渐向前移动长期坚持下去，可使双腿变得更苗条。
单腿迈出着地，后脚足跟提起，让膝盖带动大腿，保持紧迫感，身体重心前移，以腰为轴心，后腰向前迈出，使足跟先着地。
稍微夹紧臀部，膝盖轻松保持弹性脚尖稍稍朝外直线向前走，双腿夹紧，双脚尽量走在一条直线上；两手自然下垂，手指自然弯曲朝向身体，两手随步伐轻轻摆动，眼睛注视前方；胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动。
正确的走姿应从容平稳直线为此，良好的走姿应当身体直立，收腹直腰，两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚。
（2）几种不正确的走姿
踢着走。
有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。
踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。
所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。
如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿部变胖。
压脚走。
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