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1.读书
同样是读书，有人喜欢有人不喜欢。
读不进去的时候有人头悬梁、锥刺股，读得投入其中的人觉得“书中自有黄金屋”
。
工作也是如此，只有你培养起工作的兴趣，才能如同读书一般，不让“书”
来管理你，而是你来选择书。
试想一下，一个偌大的书架塞满了红红绿绿的书，古今中外、天文地理、诗歌小说，看哪本书都可以，随便你挑。
它们对你来说，是呼之即来，挥之即去。
那么多古圣先贤、学者名家默默地等着你，为你诉说他们的思想感情、做人之道。
你可以向孙子请教兵法，与海明威谈斗牛，和司马迁论《史记》，总之，当家的是你。
慢慢地，你会觉得生活如此多彩，世界如此博大，大自然又是如此奥妙无穷。
你的胸怀也会逐渐开阔起来，对待工作自然也不像从前那样懈怠了！
2.听音乐
一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧。
此时，你体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。
一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、**满怀，产生积极向上的力量。
老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，从而达到消乏、怡情、养性的目的。
如果你在工作中遇到什么不开心的事情了，请听会儿音乐吧！
音乐能帮助你获得快乐的心情和豁达的胸怀哦！
3.书画
有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”
。
确实，书画能培养人的性情，是一种修身养性的好方法。
首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼有异曲同工之妙；其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、双肩平齐、胸张背直、提肘悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与练气功的姿势极为接近。
4.垂钓
首先，适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得、心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用；另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患、外无体乏之忧的最佳养生境界。
5.养花
养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。
同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁人心脾的快感。
如果你在职场中很容易紧张，不如在自己工作的地方放一小盆花，时不时地看看，心情就会好很多。
6.跳舞
实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3～4倍。
另外，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。
7.旅游
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