天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
AB血型的人通常胃酸含量比较低，而补充维生素C能改善这种状态。
对他们来说，一天宜服用二到四颗250毫克的维生素C胶囊，且最好是从玫瑰果中萃取的，须注意的是，维生素C摄取的量不宜过大，如果超过1000毫克以上就会出现胃不舒服。
适合AB型人的富含维生素C食物：浆果类、樱桃、葡萄柚、柠檬、菠萝、硬花甘蓝等。
另外，AB血型的人在补充维生素C的同时应该注意，不要进食一些经由烟熏或加工处理的肉类所产生的亚硝酸盐。
因为亚硝酸盐在本来胃酸就低的AB血型的人体内，更容易凝集有害物质。
维生素C是一种“娇弱”
的营养物质，极易溶于水。
如果蔬菜、水果经过烹煮，能够留下被身体吸收的维生素C特别少，所以要想获得足够的维生素C，就要讲究巧妙的蔬菜、水果吃法：
蔬菜要快速洗净，尽量不要浸泡，以免维生素C溶水。
蔬菜、水果中含有大量的维生素C，但维生素C很容易溶于水，蔬菜、水果经过烹煮后，其中大部分的维生素C都会流失。
因此，在洗蔬菜时，要快速洗净，尽量不要浸泡，在炒菜时，尽量用大火快炒蔬菜。
如果通过水果补充维生素C，则需要挑选维生素C含量丰富的水果，如猕猴桃、葡萄柚等。
不要用纯果汁代替白开水。
因为过量的维生素C会由尿中排泄，反而增加了肾脏的负担。
而且高热的纯果汁也让你有发胖之虞。
之菠萝酶的补充
菠萝酶，全称菠萝蛋白酶，亦称为凤梨酶或凤梨酵素）是从菠萝果茎、叶、皮提取出来，经精制、提纯、浓缩、酶固定化、冷冻干燥而得到的一种纯天然植物蛋白酶。
由于AB型血的人消化系统不够强健，应补充菠萝酶。
这种酶可有效分解食物中的蛋白质，有助于AB型血人的消化吸收。
另外，菠萝酶不只是可以帮助我们解决消化吸收、有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动、降火的功能，它还有以下好处：
1.抑制肿瘤细胞的生长
经相关临床研究观察表明，菠萝蛋白酶能抑制肿瘤细胞的生长。
2.对心血管疾病的防治
菠萝蛋白酶作为蛋白水解酶对心血管疾病的防治是有益的。
它能抑制血小板聚集引起的心脏病发作和中风，缓解心绞痛症状，缓和动脉收缩，加速纤维蛋白原的分解。
3.用于烧伤脱痂
菠萝蛋白酶能选择性地除皮，使新皮移植得以尽早进行。
动物实验证明，菠萝蛋白酶对邻近的正常皮肤无不良影响。
局部使用抗生素不影响菠萝蛋白酶的效果。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！