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遇到挫折时首先应该让自己冷静下来，然后进行深入的分析，从主客观两个方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
树立辩证的挫折观，保持自信和乐观的态度，要看到挫折的积极方面，正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟。
向朋友们倾诉由于挫折而产生的心中不快以及今后打算，努力改变内心的压抑状态。
使身心得到轻松，从而让目光远眺未来。
学会自我宽慰、容忍挫折，要心怀坦**、情绪乐观、发奋图强、满怀信心地击争取成功，不要被挫折吓倒。
预期的目标受挫，可以改变途径达到目标，或者干脆重新调整目标，获得新的胜利。
在落难受挫之后要奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。
善于化压力为动力。
遇到挫折和失败，会面临很大的外在心理压力。
在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续勇敢地追寻？这对人是个很大的考验。
而对挫折的勇气，是女性智慧的体现。
现代都市女性往往具有很多都市病，比如压力、失落、孤寂、自闭……对于女性比较柔弱的天性来说，这样的压力有时会成为生活和工作的极大障碍。
在而对挫折时拥有良好的心态和不畏困难的勇气是极其重要的。
对于希拉里的描述，除了那些所谓财富、美貌、成功等一些充满了赞誉的华丽辞藻外，或许没有人真正关注过那个敏感、幽默、坦诚，感性甚至有一丝无奈的真实面容。
在真实的而对自己内心深处时，希拉里这样说：成功不是永恒的，而是多元的，分阶段的，人生永远都在变化之中，高峰与低谷都是人生常事。
人的多面性也使得人在某些方面或许是成功的，但却极有可能在某些方面糟糕透顶。
关键是自己如何评价自己，自己在意的人怎么评价自己。
智慧寄语：
所有人皆有灰头土脸.落八低谷的时候，也都有赢得潇洒的一刻。
而对于最终的赢家来说。
一时的输赢并不会阻止他们的前进或改变他们的轨迹，主动且坚定地选择人生才是关键。
真正的赢，是赢过自己内心的软弱与动摇，始终积极地选择自己的人生。
社交篇第十二课品味与智慧为美丽加分
品味的艺术
希拉里是一个拥有完美品位的女人，她有如歌的四季、如梦的人生，她有如雨的伤痛、如风的幸福。
她的品位，是画家着力去捕捉的风景，是诗人笔下的浪漫；她的美丽，是一种让人**气回肠的梦境，一种让人魂牵梦萦的记忆。
希拉里的魅力让任何人都无法抵挡，即使是她的政敌。
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