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第一章、快乐原本很阳光修炼要懂小方法
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人们都在追寻着幸福与快乐，为了获得幸福的生活，整天忙忙碌碌，努力去挣更多的钱、去买更大的房子，去买更好的车......然而当真正拥有了这些的时候，却发现自己仍然不快乐。
我们为什么会不快乐？怎样才能得到真正的快乐？
其实，快乐是个很阳光的东西，是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道.。
小方法1：透视快乐
快乐小站：
快乐是一种心态，快乐是对自己的热爱，也是对他人的一种宽容。
快乐是自己的事情，只要你愿意、快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道.微笑的后面蕴涵的是坚实，无可比拟的力量境由心生，境随心转.
.快乐是什么？它到底在哪里？怎样找到快乐？这一连串的问号真的让我们突然间回答不上来。
其实，快乐很简单，它就在你我身边，快乐是不需要寻找的。
俄国诗人涅克拉索夫的长篇叙事诗《在俄罗斯谁能快乐而自由》，讲七个农民漫游俄罗斯寻找快乐。
诗人在那里表现的是对社会的忧戚，主题很宏大，让人肃然起敬。
如今我们在生活中听到的大多是对个人快乐的追寻。
不知为什么，感叹不已的常常是我们常人羡慕得不得了的成功人士：有权的感叹权是高危行业，有钱的感叹穷得只剩了钱，有闲的感叹生命中不能承受之轻。
这种感叹最顶级的莫过于美国总统。
美国总统竞选举世瞩目，热闹得要命。
然而关于美国总统对好不容易到手的职务的抱怨，却实在不算太少。
杜鲁门说“当总统等于骑上老虎背”
；威尔逊说“当了总统朋友会越来越少”
；塔夫脱说“总统是最寂寞的人”
；林肯说“总统仿佛被人插满羽毛游街示众”
；安德鲁·约翰逊说得更绝：“总统是有尊严的奴隶”
，以至于约翰·亚当斯说做了总统才知道其中的滋味，不会向另一个当总统的朋友道贺。
1945年，罗斯福第四次连任美国总统，一位记者请他谈感想，他没回答，而是请记者吃三明治。
请第一块，记者受宠若惊，高兴吃下；请第二块，记者情不可却，再次吃下；请第三块，记者腹中饱胀，不得不强行咽下。
哪晓得罗斯福接着请了第四次。
记者只能是哭笑不得。
罗斯福这才说：这就是我第四次连任总统的感想。
这样的牢骚尽管不无真实，却很难引起同情，无论怎么说都多少有一点矫情——早知今日，何必当初呢！
那么多前车之鉴明摆着，照样飞蛾扑火，难道不是有难以拒绝的利益在吗？
也许我们因为是常人，很平庸，无法理解杰出人物的内心，但正因为如此，我们也就对快乐的要求不至于太高，反而觉得快乐是任何人都唾手可得的，许多人只是粗心大意，对身边的快乐视而不见罢了。
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