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半年下来，丽莎也不堪重负，于是主动来寻求心理顾问的帮助。
从丽莎的性格来看，她有典型的完美主义倾向，不能忍受自己或他人的不完美。
升职之后，丽莎不再有充足的时间完全按自己的标准做任何一件事了，于是，强烈的不安全感产生了。
在没有提升之前，由于工作压力不大，也很少进行团队协作，这样的完美主义帮助她将很多事情做得很漂亮。
但是随着工作量的不断加大，需要更多地指导他人工作的时候，她越来越独断专行，越来越不肯放权。
但由于时间和精力的限制，她再怎么能干也不可能控制所有的事情，于是出现了恶性循环，她逐渐失去了快乐。
这是因为完美主义倾向的人只有在达到完美目标的一刹那是满足的，而在整个过程中始终是充满焦虑的。
达到目标后，立即又会有新的目标出现，于是新的不满足又产生了。
这使得她们的快乐非常短暂。
而且由于她们的挑剔，周围的人会感到不舒服，从而影响她们的情绪和工作满足感。
对丽莎来说，首先要学习如何接纳自己和他人不完美的状态。
当然这种接纳不是一朝一夕能够学会的。
她可以从小事情开始练习。
经常照这个方法训练，就能逐渐接受自己，认可自己，欣赏自己，获得真实、长久的满足感。
在我们周围有这样的女人，她们过度放大了完美的自我表现的重要性，认为这代表了个人价值的全部，因此，她们总是百般焦虑于自己的缺陷，并竭力掩盖。
因为过分在意自己在别人面前的表现，稍有差池就会触动她们脆弱的神经，诱发她们心灵深处的羞愧感。
殊不知，这种羞愧感是绝对致命的，它就像取之不尽、用之不竭的燃料，会不断诱发人的沮丧感，让人充满压力，不堪重负，最终一步步把自己逼向困境。
这类人是比较偏执的追求完美者，她们往往评价标准过于苛刻，凡事都力求最好。
在她们眼中，容不得任何过失，任何不完美的事情都是没有意义的。
如果遭遇这样的完美主义者，可以说，那基本上就是一场梦。
女士们，如果你们尽了最大的努力，如果你们费了很多心思，但却始终不能达到预期的目标的话，那么不妨选择放弃。
有时候，放弃是一种最高明的方法。
你可以让自己的心静下来，不去想那件已经失败了或是不完美的事情，这样就可以集中精神去思考下一步该如何做了。
如果你对于整件事的每一个过程都要求完美，那么就很容易让自己感到事事都不顺。
女人如果一味地追求不切实际的完美，她们的人生也就没有了什么完美可言。
每个人都有过完美的梦想，但最终还是无奈地接受了现实的不完美。
世界上，十全十美的东西是不存在的，寻找完美只是在寻找一种感觉，甚至是错觉，完美永远寻找不到。
你可能会找到美好的花朵，但你无法找到完美无缺的美丽。
尤如白玉无瑕或金无足赤一样，现实当中是不存在的。
当我们抛开了对完美的幻想，收获的可能是埋藏在平凡和朴实中的幸福。
在沙漠中，如果你快渴死了，你会去喝任何东西，只要是水，哪怕是脏水。
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