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这位夫人看上去很文静、很谦虚，但是她在这种圈子里只感到一种压抑和卑微，而周围那些人也不懂得欣赏她所具有的优良品质。
这使她变得异常沮丧，失去了自信，因为她觉得自己总是达不到别人对她的要求，她也越来越不喜欢自己。
其实，这个女人大可不必这么苦恼。
她不应该改变自己去适应环境，而是应该适应她自己，愉快地接受自己，而不要企图改变自己，并忘记这种压力。
她还应该明白“天生我材必有用”
的道理，知道每个人只能按自己的性格行事，而不是照搬别人的路子。
对于她来说，重塑自我的第一步，就是不要用别人的标准来衡量自己，而是要建立起自己的价值观，并把它应用到自己的生活中去。
同时，她还要学会独处，少进行自我批评。
女士们，请记住卡耐基先生的教导吧。
接纳自己，就是不去苛求自己，不求十全十美，不以小错蔽大德，不以微瑕掩碧玉，不以己短比他人之长，不把昨日的错误挡于前行的道路，不忽视自己的优点和成功，不夸大自己的缺点和失败。
一句话，就是不跟自己过不去。
接纳自己，是一个女人自尊和自信的表现，是一个女人良好的自知力的表现，同时也是一个女人心理健康的表现。
接纳自己最根本的理由有两条：一是你原本就是一个胜利者，二是你是世界上独一无二的个体。
世上没有完全相同的两片树叶，世上更没有完全相同的两个人。
你的五官、身体、皮肤等构成了你独特的生理外貌，你的气质、性格、能力等构成了你内在的心理状态。
你是世上独一无二的个体，你是构成这个斑斓世界的一个分子。
寸有所长，尺有所短，美女也有微瑕，伟人也有过失，何必强求自己尽善尽美。
如果一个人不能肯定自我的价值，那么就意味着他是一个没有自信的人。
一个不自信的人只能被别人的观点所奴役，心情也会随着别人的评价而起起伏伏，甚至会在自卑的巢穴里越陷越深。
真正接纳自己，才是快乐的真正源泉。
《庄子》中记载了这样一则故事：
某人有很多先天的缺陷：驼背﹑隆肩﹑脖颈向天。
朋友们问他：“你很讨厌自己的样子吧？”
他回答说：“不，我为什么会讨厌它呢？假如上天将我的左臂变成一只鸡，我就用它凌晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我就用它打斑鸠烧了吃；假如上天使我的尾椎变成车轮，我的精神变成了马，我便乘着它遨游世界。
上天赋予我的一切都可以充分利用，为什么要诽谤它呢？得是时机，失是顺应。
安于时机而顺应变化，所以哀愁不会侵入到我的心中。”
这位古人是多么自然﹑喜悦地接受﹑欣赏自己，毫不自暴自弃，而是顺应客观，充分发挥自己独特的潜能，变劣势为优势，这就是自古以来人所称道的“超脱”
与“潇洒”
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