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第四章好头脑成就一生事业(第16页)

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90%以上的学生都说那是一个点,其他的学生则说是一个句号。

迈尔斯在小学三年级学生的教室里又重复了一次这个实验。

结果出现了27种不同的答案,比如“我爸爸的秃头”

、“太阳”

、“月亮”

、“上帝的眼睛”

,等等。

小学三年级和高三学生的答案为什么出现这么大的差异?答案就是,右脑是否充分发展。

1981年,罗杰·史派瑞因为发现人的大脑分为左右两半球并且具有不同功能,而获得诺贝尔奖。

我们的左脑负责逻辑、线性及分析性的思考,而右脑则控制想象力、创造力及冲动性思考。

左右两半球虽然各司其职,但运作却相辅相成。

例如:当我们想到某人时,右脑的运作使我们想到他的脸,左脑则使我们联想到他的名字。

智慧启示:

要学会并多运用左右脑的平衡思维,办好难办的事,使我们的人生之路走得更加顺畅。

保护好你的大脑

脑是一个开放性的器官,我们生活中所思、所感、所看、所听到的,无不在脑内发生生理或化学作用,而引起脑功能之整体反应。

要确保精神健康,亦即要确保脑健康、心理健康、自我健康,就要确保脑的耐压力处于良好状态,需要建立一个“善用脑”

之生活习惯。

每天培养善用头脑之良好习惯,才能肯定脑功能在个人成长过程中是良性循环。

良性循环下的脑功能状态,纵使面对生活变化的复杂环境,也可以应对得宜,知所进退,不致引发压力过重之反应,而永保脑力与压力的平衡,追求自我有意义与有价值的人生。

下列十项是保养头脑之基本步骤,使脑功能的发展在每天生活中有良性循环,值得作为国人追求精神健康的参考。

(一)日常生活起居有规律

(二)每天认真的做事

头脑要善加利用,努力做事,使脑力能用到极致的地步。

认真是脑功能发展的要素。

(三)每天至少有一段放松的时间

头脑努力应用的一天内,要有几次放松下来的时段,让头脑有喘息机会,不要使脑功能产生弹性疲劳现象。

(四)早上醒来精神饱满

睡觉是头脑休息的重要时段,要安排良好的睡眠环境,讲求睡眠之舒适,一定是放松下之睡眠;早上醒来,要有头脑充分休息过后,精神饱满、清醒与新鲜状态之感觉,那才是品质良好的睡眠。

(五)晚上准时上床睡觉

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