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的时候，他是在告诉我们如何避免高血压、心脏病、胃溃疡和其他种种疾病。
一个朋友心脏病突发，医生命令他躺在**，并告诫他无论发生什么事都不能动气。
懂得一点儿医学知识的人都知道，心脏衰弱的人，发脾气可能会送命。
几年前，在华盛顿州的史泼坎城，就曾经有一名饭馆老板因过度生气而猝死。
我手边有一封华盛顿州史泼坎城警察局局长杰瑞·史瓦脱写的信，他在信上说：“68岁的威廉·坎伯开了一家小餐馆，因为厨子用茶杯盛咖啡而感到非常生气，他抓起一把左轮枪去追那个厨子，结果因为心脏病发作倒地而亡，死时手里还紧紧抓着那把枪。
验尸官的报告显示，他是因为愤怒引起心脏病发作而死的。”
我们经常可以看到一些女人，她们的脸上常常因为过多的怨恨而满是皱纹，因为悔恨而扭曲，表情僵硬。
无论如何美容，都比不上让她们的心中充满宽容、温柔和爱。
怨恨甚至可能会影响我们对食物的享受。
如果仇人们知道怨恨会搞得我们筋疲力尽，使我们疲惫而紧张不安，使我们外表受到伤害，使我们得心脏病，甚至可能置我们于死地，他们难道不会拍手称快吗？
哪怕我们无法爱我们的仇人，但至少应该学会爱我们自己，要使仇人无法控制我们的快乐、我们的健康和我们的外表。
正如莎士比亚所言：“不要因你的敌人而燃起一把怒火，最终却烧伤了你自己。”
举例来说，我桌上正放着一封来自瑞典乌普萨拉的乔治·罗纳先生的来信。
几年来他在奥地利首都维也纳从事律师工作，直到第二次世界大战才回到瑞典。
他身无分文，急需找到一份工作。
他能说写好几种语言，所以想找个进出口公司担任文书工作。
大多数公司都回信说，因为战争的缘故，他们目前不需要这种服务，但他们会保留他的资料等等。
倒是有一个人这样回信给罗纳：“你对我公司的想象完全是错误的。
你实在很愚蠢。
我一点都不需要文书。
即使我真的需要，也不会雇用你，你连瑞典文字都写不好，你的信中错误百出。”
罗纳收到这封信时，气得暴跳如雷。
这个瑞典人居然敢说他不懂瑞典话！
他自己呢？他的回信才是错误百出呢。
于是罗纳写了一封足够气死对方的信。
不过他停下来想了一下，对自己说：“等等，我怎么知道他不对呢？我学过瑞典文，但它并非我的母语。
也许我犯了错，我自己都不知道。
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