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如果在日常生活中注意以下几个方面，优雅于你而言就不会是那么遥远的事情了。
--和气温逊，举止适宜。
--谈话平静温柔。
不可滔滔不绝，粗声大气，语惊四邻，争得面红耳赤。
--行动适度，落落大方。
--走路姿态从容恬静。
--穿着衣饰合时宜，服饰要整齐清洁，优雅大方。
--待人诚恳。
在与人交谈交流时，态度一定要诚恳、热情，表现得落落大方，温文尔雅；一些朝九晚五的白领女性，生活却像行军打仗，厅堂厨房无数家务等着她们去做。
有什么办法可以减轻这种无休止的压力，营造一个优雅的你呢？
--如果你必须在单位用午餐，最好在自己的抽屉里放上个漂亮的瓷盘瓷碗和一个精致的不锈钢调羹，用它们将盒饭的饭菜分开，只要远离那些一次性快餐具，那你就会化庸俗为高雅，再普通的食物吃起来也会显得别致而有情趣。
--如果你有空和朋友到咖啡厅这类充溢着文化氛围的地方坐坐或谈生意，当侍者来到桌前，朋友和你各点了一份咖啡，就在侍者转身离去时，叫住他（她）补充一句："我那一杯请不要加糖！
谢谢。
"你这一句可谓后发制人，展现了自己优雅的魅力，不仅让对方知道你是个格调高雅的人，还顿使朋友自惭形秽觉得自己似乎从未喝过咖啡。
--每周至少一次，关上电视，听一曲优美的莫扎特小夜曲或萨克斯吹的《Areyouloonight》等柔情似水的轻音乐。
--不要偏爱廉价化妆品。
你应该拥有至少一种以上优质香水。
--坚持定时做健身运动，而不要在工作得筋疲力尽之后，径直去洗桑拿浴。
--尽量经常微笑。
没有比快乐的、开朗的面容更令人喜爱的了。
气质不是模仿人或跟着时尚的东西就能得来的，它是靠从自身的各个方面一点一点修炼出来的，适度展现迷人的优雅能增添自身的气质魅力。
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