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加入适量的氟化物在牙膏里，氟离子可将牙齿结构增强、提高牙齿的抗酸能力，对饮水里氟含量比较低的地区，可以选用含氟牙膏。
目前，我国的含氟牙膏多数是含单氟磷酸氟，同时，均含上面两种称为双氟牙膏，其效果更好。
（2）消炎、止血功能的牙膏：对于那些患有牙周疾病的人，可以选用有止血、消炎功能的牙膏，或者含中草药成分的牙膏。
如洗必泰牙膏，它含有抑制细菌药物的洗必泰，对牙周疾病者有一定的预防作用。
（3）脱敏牙膏：若牙齿过敏，可以用脱敏牙膏（也叫防酸牙膏）。
此类牙膏里的脱敏药物对酸、冷刺激比较敏感的牙齿有一定效果。
（4）儿童牙膏：儿童牙膏里的摩擦剂颗粒比较细，可减轻对年轻恒牙或者乳牙的磨损。
5鉴别牙膏质量
（1）看稀稠程度：牙膏挤出来的时候，应该稀稠适度。
若挤出来的非常稀薄不成圆条状或者挤的时候费力，则说明牙膏已变质或太稠。
（2）看颗粒：挤少许牙膏在玻璃上，用手指摊开，看它有没有过硬的颗粒，若有过硬的颗粒，在刷牙的时候会把牙根擦伤，影响健康。
（3）看是否掺水：挤一些牙膏在毛边纸上，再将其均匀地摊开，然后，观察纸的反面，看是否有渗水的现象，质量好的牙膏很少掺水。
（4）颜色：若是白色膏体，牙膏会非常洁白，若膏体呈灰黑色，那么有可能是铅质软管的锡层太薄或不匀，在挤压的时候，膏体一接触铅层，含铅质的变色牙膏，会对人体有所伤害，容易中毒。
6选购香皂
香皂可以分为6种，它的作用不一，质感也不一。
（1）洗衣用的肥皂。
它含碱度非常高，容易刺激皮肤，在洗脸的时候不能用。
（2）中性香皂。
它质地细腻，品质温和，性质稳定，香味持久，价格相对贵些。
（3）高脂香皂。
它含有大量的脂质，容易形成一层薄膜在皮肤上，有润滑感。
但是，若在短期内不用完，会变得非常稀且会失去清洁的效果。
（4）浮水香皂。
其价格一般比较低廉，但品质不错，在使用或者溶化后，其颜色与香味会有变化。
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