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教孩子如何处理抑郁情绪
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文慧今年已经30岁，担任某公司的经理。
由于平时压力大，又很少真正交心的朋友，文慧这几年来有一种难以言状的苦闷与忧郁感。
说不出什么原因，她总是感到前途渺茫，一切都不顺利。
即使遇到喜事，她也毫无喜悦的心情。
过去常常下班后和小儿子一起玩，有时也和丈夫去看电影、听音乐，但后来就感到一切索然无味。
她深知自己如此长期抑郁愁苦会伤害身体，并且影响家人心情。
但又苦于无法解脱，而且还导致睡眠不好、多噩梦及胃口不开。
有时她感到很悲观，甚至想一死了之，但对人生又有留恋，有很多放不下的东西，因而下不了决心。
她的丈夫知道她的抑郁心理比较严重，总是想方设法讨她欢心。
经常和她谈心，陪她听音乐，给她讲一些幽默笑话，可是没什么效果。
丈夫最近总是觉得心灰意冷。
更糟糕的是，他最近发现11岁的儿子好像也有抑郁倾向：不爱说话，成绩好但很自卑，总觉得自己缺少太多，对自己的长相不满意。
文慧的丈夫很着急，他越想越不明白难道是妻子的抑郁传染给孩子了，使得一向优秀的儿子缺少自信。
什么是抑郁心理呢？抑郁心理是以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，期间常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪。
严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
对大多数人来说，抑郁只是偶尔出现，历时很短，时过境迁，很快就会消失。
但对有些人来说，则会经常地、迅速地陷入抑郁的状态而不能自拔。
很显然，文慧是被抑郁“缠上了”
，而她丈夫的问题也并不是空穴来风。
抑郁症的确会遗传，但孩子虽会有潜在的抑郁症风险，如果没有外界刺激，一般不会发作。
如今儿子也有抑郁的症状，关键是因为妈妈的抑郁刺激了孩子的心情。
现代医学认为抑郁症发病一般不是单方面因素引起的，而是遗传、体质因素、神经发育和社会心理等因素共同作用的结果。
家族病史，婴幼儿期没有得到足够的爱，突发灾难，长期精神压抑等，都是致病因素。
抑郁症危害也比较严重，一旦被抑郁缠身，便会很难挣脱，有的甚至抑郁情绪反复发作，时好时坏。
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