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其实，易欣是患上了职业倦怠症。
根据国际标准，职业倦怠症包括情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落三个指标。
一份由中国人力资源开发网主持完成，调查对象涉及4000名在职人士的调查报告显示，分别有70%、39.2%、13%的受访者在上述一项、两项和三项指标出现职业倦怠。
职业倦怠是一种感觉疲劳或挫折的状态，可表现为生理、心理多种症状。
比如：对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心；工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等；对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，开始打算跳槽、转行。
另外，患有职业倦怠症的人在生理上也会出现头疼、胸痛、腹胀、内分泌失调、睡眠障碍等问题，情况严重者，甚至可能发展成抑郁症。
职业倦怠因工作而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，职业倦怠进一步加深。
它是一种恶性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。
因此，如何有效地消除职业倦怠，对于提高工作绩效有着重要的意义，我们可以尝试从以下两方面去做，从而打破职业倦怠的瓶颈。
一方面，要学会认识自我，也就是要认清自我价值，掌握自己的优势与不足，预测自己倦怠的征兆，了解自己的主观情绪是否影响了自己的生理和心理变化。
有了积极的自我认识，我们才能勇于面对各种情况，准确地对待周围环境中的一切人和事，有针对性地对自己进行心理控制并尽量与周围环境保持积极的平衡，成为自身行动的主人。
因此，只有从自我的阴影中摆脱出来，才能不断接受变化的刺激，从而积极、愉快、主动地迎接生活的挑战，走出职业倦怠的阴霾。
另一方面，要工作、娱乐两不误。
有很多人只知道拼命工作，一开始在晚上加班1~2个小时，不久便整个星期地加班，最后连周末也成了办公时间，工作占去了
他们全部的时间。
这类人除了工作，几乎没有任何社交活动，这样时间一旦长，难免会对自己的工作产生厌倦感。
因此，我们要学会劳逸结合，在工作之余寻找一些娱乐项目，为自己的生活增添一丝活力。
俗话说：“心病还需心药治。”
在工作中，你要学会调整自己的心理状态，让自己的积极情绪赶走消极情绪，从而告别职业倦怠，找回工作的**。
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