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长此以往，良好的学习和生活习惯便会功到自然成。
杨老师刚接手现在的班级时，全班的大多数学生有随地吐痰的习惯。
如果马上提出严禁随地吐痰的要求，可以说大多数学生不易做到。
于是她就提出问题：“地面很干净，可惜吐了不少痰，谁知痰有什么危害?"学生纷纷回答问题。
杨老师听过后，先是表扬学生主动回答问题，然后她要求学生每天改进一点。
结果第二天，吐痰的现象明显减少了。
过了一周后，吐痰人数由原来的大多数变为极少数。
此时，杨老师当众宣布：从今日起，严禁在教室吐痰，违反者要记入《班级日记》，严重者要刷洗地面。
这样很快地杜绝了在教室里吐痰的现象。
家长在对孩子进行教育时，也要学会应用得寸进尺效应，不要一下给孩子确立太高的目标，要从最简单的，最容易的小目标开始。
杨阳早晨爱赖床，到了8点才起床，父亲对她提出了“以后每天提前2小时起床读书”
的要求，杨阳听了立刻表示抵触。
母亲见状用商量的口气说：“那先每天提前15分钟起床好吗?"杨阳立刻就答应了。
过了一段时间，母亲又提出再提前15分钟起床，杨阳也很痛快地答应了。
就这样，用了不到4个月的时间，杨阳完全做到了每天提前2小时起床。
得寸进尺效应蕴涵的是一种教育的理性和智慧，“随风潜入夜，润物细无声”
，不经意处见匠心。
老师和家长在教育过程中，应将远期目标和近期目标结合起来，将较高的目标分解成若干层次不同的小目标，以调动孩子的积极性。
孩子一旦实现了一个小目标，或者说迈过了一道“小门槛”
，教育前景就会越来越宽阔。
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