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严格说来，这种情况实在值得人关注，因为，那些足以破坏我们幸福的外在条件或因素已经太多，如果我们还在自己的心中制造不幸的话，那么，真可以说是不幸之极。
人们之所以会自己制造不幸，其主要原因是由于自己心中存有的不幸想法所致。
例如，总是认为一切事情都糟糕透了，别人拥有非分之财，而我们却没有得到应得的报酬等等。
此外，不幸的想法往往会把一切怨恨、颓丧或憎恶的情绪深深地埋藏在心底，于是不幸的程度将日益加深。
那位夫人拥有别人期盼的钻石，但是，她拥有的财富并没有将她排除在自己制造的不幸之外，因为人们自己制造不幸时是因为自己内心的**，而与外界无关。
世界上没有一个人会因烦恼而获得好处，也没有人会因烦恼而改善自己的境遇，但烦恼却有损于人的健康和精力，会毁灭生活和幸福。
一个把大量的精力和时间都耗费在无谓的烦闷上的人，不可能全部发挥他固有的能力，只能落得一个庸庸碌碌的境地。
烦恼这个东西会分散一个人的精力，阻碍一个人的志向，减弱一个人真正的力量，并损害他的健康。
烦恼对一个人的工作质量会有十分明显的影响。
在思想紊乱的时候，一个人在自己的工作上决无出色的表现。
因为思想紊乱会使人失去清晰思考和合理规划的能力，脑细胞中一旦贯注了烦闷的毒汁，注意力就再也不能够集中。
烦恼不仅会使人的心灵衰老，还会使人的面容衰老。
一个人若是整天处在烦恼之中，生命便消磨得很快，有些未到中年已经显出衰老迹象的人就是这种原因所致。
有些年方30正当青春的女子，面容上却布满了皱纹，但这既不是由于她们做了苦工，也不是她们境遇困难，而是因为她们在日常生活中自己制造的烦恼。
这烦恼给予她们家庭的是不和谐和不快乐，给予她们自己的则是衰老。
驱除烦恼最好的方法，就是常常保持一种愉快的心态，而不要处处只想到生活与工作的不幸。
在烦恼的时候，我们只要用希望来替代失望，用勇敢来代替沮丧，用乐观来代替悲观，用宁静来代替燥动，用愉快来代替愁闷就够了，那样的话，烦恼在我们的心灵中就无处生存。
请记住：别天天愁眉苦脸，成为一个“不幸”
的制造商。
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