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举止优雅品味高
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有一种毫不做作的良好教养，每个人都能感觉到它，但只有那些天性善良的人才付诸实践。
——查斯特菲尔德
一个人的言谈举止是自身素养在生活和行为方面的反映，是反映现代人品味的一面镜子。
我国自古以来就对人的姿态和举止有“站如松，坐如钟，行如风”
的要求。
正确而优雅的举止，可以使人显得有风度，有修养，给人以美好的印象；反之，则显得粗俗，甚至失礼。
有些人虽然仪表堂堂或是漂亮异常，但是一举手投足便显俗气，令人生厌。
因此，在交际活动中，要给人留下美好而深刻的印象，外在美固然重要，而高雅的谈吐和举止则更让人喜爱。
这就要求我们在平时的一举手一投足时，都要有意识地锻炼自己，养成良好的行为姿态，做到举止端庄、优雅得体、风度翩翩。
优雅举止的基本要求，是指人们在日常生活、工作、学习和社会交往中，站、坐、行等一些基本动作应具备的礼仪规范。
◆站有站相
人的正常站姿，也就是人自然直立的姿势。
其要求头正，颈直，两眼平视，嘴、下颌微收；双肩平且微向后张，挺胸收腹，上体自然挺拔；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指压裤侧缝；两腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，脚尖张开；身体重心穿过脊柱，落在两脚正中。
从整体上形成优美挺拔、精神饱满的体态。
◆坐有坐相
人的正常坐姿是在身后没有任何依靠时，上身挺直稍向前倾，膝关节平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两脚间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。
在正式社交场合，即使背后有依靠时，也不能随意把头向后倾靠，以免显得懒散。
理想的坐相就是我们常说的“坐如钟”
。
在日常生活中，我们当然不可能时时处处都像上面所说的那样端庄稳重。
但为了坐姿的正确优美，还是应该注意以下几点。
（1）落座后两脚不要分得太开，女性这样尤为不雅。
（2）两脚交叠而坐时，悬空的脚尖应朝下，切忌上下抖动。
（3）与人交谈时，勿将上身向前倾或手支下巴。
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