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除非有意外事故，否则你要谨守约定。
和自己订约会的方法其实很简单：在日历上画出几个不让任何人打扰的空白日子。
一周一次或一个月一次都可以，而且时间长短不限，就算只是几小时也可以，重点在于你为自己留下一点空白，这段空白的时光对你的心灵有平衡与滋养的作用。
其次是当别人要跟你约定时间时，绝对不能将这段神圣的时光牺牲了。
你要特别珍惜这样的时光，甚至将它看得比任何时光都重要。
别担心，你绝不会因此而变成一个自私的人，相反，当你再度感到生命是属于自己的时候，你会感到无尽的欢乐，也能更轻易地满足别人的需要。
好了，让我们读一首英国作家威廉·亨利·戴维斯的小诗，以此来体会什么是享受悠闲的欢乐，如何享受悠闲的快乐！
这不叫什么生活，
总是忙忙碌碌，
没有停一停，看一看的时间。
没有时间站在树荫下，
像小羊那样尽情瞻望。
没有时间看到，
在走过树林时，
松鼠把壳果往草丛里搬。
没有时间看到，
在大好阳光下，
流水像夜空般群星点点闪闪。
没有时间注意到少女的流盼，
观赏她双足起舞蹁跹。
没有时间等待她眉间的柔情，
展开成唇边的微笑。
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