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“刚才的投篮，有没有感觉到防守压力？”
秦渊指了指旁边空置的半场，“想象面前有个贴防的球员，手臂就在你眼前晃。
再来十次。”
钱三一愣了一下，随即点点头，退回三分线外。
这一次，他的动作明显滞涩了些，第三次出手时，篮球砸在篮筐前沿，弹了出去。
他皱了皱眉，调整了一下呼吸，接下来的几次逐渐找回感觉，但依旧有两次打铁。
“记住这种感觉。”
秦渊递给他一条毛巾，“手感很重要，但赛场不会给你绝对空位。
如果体能合格，下周开始，我会安排专人给你做干扰训练。”
钱三一低头擦汗，小声应道：“谢谢教练。”
秦渊看着钱三一回到场地，目光转向场边的记分牌。
距离“阳光杯”
开幕还有28天，除去周末和考试日，真正能用于系统训练的时间不足20天。
这么短的时间，别说重塑投篮姿势，就连强化现有技术都显得捉襟见肘。
他走到场边的战术板前，拿起马克笔，在上面快速勾勒着。
a队的优势在于身体素质和基本技术，但关键时刻的心理稳定性和投篮抗干扰能力是短板。
b队虽然基础薄弱，但钱三一这一点“奇兵”
或许能在小组赛中制造惊喜。
“秦老师，钱三一同学的投篮姿势好像和别人不太一样？”
邓小琪的声音在身后响起。
秦渊放下笔，转过身，看到林妙妙也好奇地歪着头等答案。
他笑了笑，解释道：“投篮姿势没有绝对的对与错，关键是能否在比赛中稳定输出。
钱三一的姿势虽然特别，但肌肉记忆已经成型，强行改变反而会适得其反。”
“他的出手点低，弧度平，但手腕发力非常集中，这让他在快速出手时具备隐蔽性。
我们要做的不是纠正姿势，而是强化他的优势，同时弥补短板——比如抗干扰能力和无球跑位意识。”
林妙妙似懂非懂地点点头：“哦~就像考试的时候，用自己擅长的方法解题，哪怕步骤和别人不一样，只要能做对就行，对吧？”
，！
“差不多是这个意思。”
秦渊赞许地看了林妙妙一眼，这丫头的类比总是通俗易懂，“‘阳光杯’的时间紧迫，我们没有时间推倒重来，只能在现有基础上做加法。”
这时，陈斌教练喝着水走过来，拍了拍秦渊的肩膀：“刚才看了下，a队的身体素质还有提升的空间，赵峰那小子今天跟打了鸡血似的。”
他目光落在战术板上，“不过这投篮干扰训练的强度是不是太大了点？别把孩子们练伤了。”
秦渊摇摇头：“陈老师，‘阳光杯’的对手都不是吃素的。
明德中学去年可是打进了市里中学联赛的八强，他们的防守强度可想而知。
我们必须在有限的时间里，把抗压能力逼出来。”
“他们擅长用全场紧逼和区域联防打乱对手节奏，我们的队员如果在训练中没有经历过这种强度，到了赛场只会束手束脚。”
陈斌沉默了片刻，苦笑道：“你说得对，首场就对上明德，确实是个不小的挑战。”
“吃得苦中苦，方为人上人嘛。”
秦渊笑了笑，旋即话音一转，幽幽道：“精英中学之前没有任何参赛经验，我开始有些后悔了，你说我当初怎么就不事先调查一下呢！”
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