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，当下心中叫妙，连忙弃“进阳火”
而取“退阴符”
。
今次意守**生死窍，导气顺上任脉，经心脉上泥丸，过玉枕至尾闾，刚好与进阳火掉转过来。
奇妙的事发生了，立竿见影地寒气汇聚合流，运转周天，而火热却往全身经脉扩散，泥丸变热，丹田转寒。
寒和热在调节下取得微妙的平衡，不但不再是痛苦，还愈来愈舒畅受用。
燕飞就像在玩一个寒热平衡的游戏，到后来已不理独叟输入的真气属寒属暖，是阴是阳。
每当火旺，即进阳；寒盛，便退阴。
寒和热逐渐浑融，他的精神也不断升华，混混沌沌，物我两忘。
宋悲风心中首先想到的并不是自己的安危，而是燕飞的吉凶。
他这一生除专志剑道外，其他便是有关保护谢安的诸般措施工作，故对这方面门槛极为精到。
今次安排燕飞来接受疗治，曾和谢安仔细推敲，可说万无一失，但却有一个很大的漏洞，就是独叟这个人。
从燕飞口中，以及向邻居询问，他得到的印象是独叟脾气古怪，性情孤僻，从不与人来往，这个印象让他在安排上忽略了独叟。
然而现今竺不归出现眼前，正表示他的疏忽已使燕飞陷进万劫不复之地。
只有独叟与敌人勾结，敌人方能晓得燕飞与独叟之约，在此布下罗网，待他和燕飞来上钩。
他虽察觉不到竺不归外的其他敌人，却肯定必有埋伏，否则即使竺不归远胜于他，他也有信心凭着对建康的熟悉，安然逃回谢府。
宋悲风乃南方顶尖剑手之一，忘情剑道，当机立断，立即把对燕飞的担心和焦虑完全抛开，手握剑柄，缓步迎向竺不归。
剑尚未出鞘，一股凛冽的惊人剑气，已迅疾往敌人冲去。
竺不归露出一个充满阴险奸猾的笑容，以他偏向喑哑沉闷的嗓子柔声道：“宋兄可知向独与太乙教主江凌虚乃同门师兄弟？”
宋悲风早猜到竺不归会藉此事分自己心神，更要藉而逼使自己心切赶去援救燕飞免丧于奸邪之手，闻言故作惊讶，却蓄意收起三分气势。
果然对方生出感应，本收在背后的手借半个旋身往前推来，宋悲风眼前忽然青光闪闪，狂飙大作，一个宽约尺半以精钢打制的圆环，循着空中一道飘忽无定，令人难以捉摸的弧度路线，往他击来。
铁环在竺不归手中不住转动，由缓而快，发出尖锐的劲气破风声，更添其声势，使人感到若碰上铁环，其后果必定不堪想象。
宋悲风长笑道：“小活弥勒的无边环，是否真是法力无边呢？”
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