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§东坡药方四帖
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东坡是比较喜欢开方子的，《东坡志林》中，他一共开了四次方子。
张鹗有一天拿着纸来请东坡写一幅字，他大笔一挥，写下了《战国策》中的四味药送张：无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。
无事以当贵。
人生就怕有事了，比如家里只要出一点点事，哪怕很细小的事，都会搅乱你的心。
袁中道看着袁中郎，生病，吐血，便血，医治无效，直至他痛苦地死去，中道也是五内俱裂。
公安派的名人，来吊唁的作家自然很多，每来一批人，他都要再痛苦一次。
平安是福，相信许多人都有切身的体验，尤其是从不平安中走出来的人。
早寝以当富。
据说，夜里十一点到凌晨三点为最佳眠期。
可现代人哪里都能做得到这一点呢？古代，古古代，也有很幸福的时候，没有那么多的外扰，日落而息，这个息是真正的息，即使睡不着，天晴的时候可以数星空，落雨的辰光可以听雨滴，很心安的。
更重要的是，身体好了，就是财富，况且第二天还可以精神抖擞地日出而作呢！
安步以当车。
其实这里还有点矫情的，因为那个时候，有私家车的毕竟很少很少，老百姓好不容易养一头牛或一匹马，都是为了生计，不舍得坐的。
所以，只有贵族士大夫，才可以当车。
当车当得多了，身体就容易出问题，这个高那个高的，那就走路吧，走路比当车好。
要么就像陶渊明那样，晨兴理荒秽，荷锄月夜归，虽然收成不怎么样，但确实也是养生的好方法。
晚食以当肉。
这个理解起来似乎有歧义，是说晚饭要晚点吃呢，还是晚餐一定要有点肉？从句式上看起来应该是晚餐要晚点吃，晚点吃晚餐，就等于是吃肉，吃肉大约就是大补了。
但和早寝好像又有点矛盾，吃得迟了，睡得不就晚了吗？吃了马上睡，也不利于养生啊？
不过，不管怎么说，这方药现在看来还是很实用，只要稍微翻翻新就可以了。
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