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正如我们在做其他事情之前，必须要打扫、整理、维护好我们的住所一样，我们的心灵也要清明。
如果做不到这一点，我们就有可能行事效率低下，甚至使自己的心灵受到腐蚀。
成长锦囊
气量是一种高尚的人格修养、一种胸襟、一种大将风度。
有了大度的气量，就会有开阔的眼界和阅尽风云的成功气势。
有一些生活诀窍可以帮助你走出气量狭小的泥泞小路，积聚起你成功的气量。
1.正视你的怨恨。
很少有人承认自己憎恨某人，那么公开承认这份憎恨反而会感到宽慰。
2.既往不咎。
这绝不意味着完全忘却别人对自己的伤害，而是宽容的表示，忘却便是一种健康的征兆。
3.遇事要自我检讨，不要反击对方，气量自然增长。
成长锦囊
心胸狭隘的人，人生不会有大格局，克服这一缺陷人生才会大放异彩。
1.拓宽心胸。
遇到有关个人得失荣辱之事时，经常想到集体和他人，经常想到自己的目标和事业，这样就会感到不必计较这些闲言碎语，也就没有什么想不开的事情了。
2.缩小“自我”
。
我们一定要不断提醒自己，在生活中不要期望过高，来点阿Q精神，降低你的期望。
如果你坚持抱着一成不变的想法，不愿做任何改变，不愿减少你的期望，以使期望和现实达到平衡，那么你就会很快被激怒，让事情变得糟糕。
成长锦囊
原谅不仅是宽恕别人，更是宽容自己。
要学会宽容，起码要做到两条：
1.要看到自己的弱点与别人的优点。
考虑问题时要试着从对方的角度出发，以求大同、存小异，这样你才能够善待他人，也善待自己。
2.要承认，自己也得到过别人的宽容，自己也需要别人的宽容。
在生活的磨难中逐步学会宽容，能原谅他人的人，心里的苦和恨自然会比较少。
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