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冲动的人总是浑浑噩噩，不谙世事；而感官敏锐，拥有男子汉应有的怒火，但是却能够控制情绪并原谅他人的人，才是真正强大的人，才是情绪的王者。
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人无完人，可能在神经脆弱的时候，我们每个人都会被鸡毛蒜皮的小事激怒，这也是可以理解的。
但是为什么要对他人恶语中伤呢？有些话一旦说出口就无法挽回，就像火焰一样炙烤着伤口，就像有毒的箭一样伤害他人的内心。
即使一个孩子不停哭泣，即使你的朋友喜怒无常，即使你的用人不可理喻，也不要轻易出口伤人。
当你感到冲动或者愤怒的时候不要开口说话，因为你很可能说出不该说的话，说出不理智的话，说出令自己遗憾的话。
保持沉默，直到你平静下来，恢复自律，再开口说话。
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自尊必须伴随着自我征服，否则我们强烈的情感就会像决堤的洪水一般倾泻而出。
想要命令他人，就要先学会服从，想要控制自己的力量，就要学会听从内心的声音。
控制**，压制骄傲和焦躁，抑制所有轻率的冲动。
不屈从于欲望的满足，时刻保持理智。
导致羞耻和堕落的是我们心中善的缺失，而不是缺乏他人的尊重。
满足低级趣味的欲望和想要为善的愿望总是不停地碰撞。
每当我们面对考验时，身边都有听不见的声音对你耳语：“不能这样做。”
但是人们往往不自尊自重，让欲望占了上风，堕落也随之开始了。
每个人都会经历这样的战斗，能自制者即取得胜利，自助者天助之。
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哲学家桑托斯有一次告诉他的用人，第二天他将宴请几位朋友，让用人去市场买最好的食材。
第二天，哲学家和客人坐在餐桌旁，却发现菜肴中全都是舌头——四五盘各种烹饪做法的舌头。
哲学家很生气，对他的用人说：“我不是告诉过你选最好的食材吗？”
用人说：“我确实选了市场上最好的食材。
舌头不是最具社会性的器官吗？不是集雄辩、慈善和敬畏于一体的器官吗？”
桑托斯说：“那么你明天给我找市场上最差的食材。”
第二天桑托斯坐在桌前，发现菜肴还是四五盘舌头——各种形状的舌头。
哲学家忍无可忍地说：“我不是叫你找市场上最差的食材吗？”
用人回答：“确实是的。
难道舌头不是最傲慢的器官吗？不是生产诽谤和谎言的器官吗？”
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