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学武。
周砚习武天赋绝佳，再加上受“功夫电影”
的影响，对武术有著极高的兴趣。
在武校学习期间，周砚不叫苦不偷懒，刻苦认真，努力上进，很快便在学校脱颖而出。
1997年，周砚代表学校参加第八届全运会，一人获得了两枚奖牌，分別是男子组全能冠军和混合团体亚军，成为全校的风云人物。
其中混合团体赛中，周砚表演的男子枪术和男子剑术获得了全场最高分，可惜被队友拖后腿，仅仅获得了亚军。
1998年从武校毕业，经过两年的努力，周砚於千禧年考上京都体育大学，开启了大学生涯。
2004年大学毕业后，在朋友的领路下进入娱乐圈，成为一名武术指导。
此时的“功夫电影”
、“武侠剧”
已经逐渐没落。
周砚仅仅享受了两三年的武侠红利便“失业”
。
好在周砚穷则思变，大学和工作期间努力学习，提升自己，最终转型成功，从武术指导过度到副导演。
也是在这期间，周砚彻底见识了娱乐圈的“繁华”
，各种诱惑扑面而来。
为了红，无所不用其极。
周砚承认他墮落了，开始后悔没有早点踏入这个圈子，要知道——出名要趁早。
隨著演员、明星的片酬越来越高，华夏的票房记录屡创新高，周砚內心愈发后悔，后悔自己没早点进入娱乐圈，白白蹉跎了时光。
2018年，周砚玩累了，和一个十八线小明星结婚，两人婚后育有一子，生活过得也算美满。
可惜在2021年，对方出轨一个小明星，两个人最终以离婚收场。
这也让周砚切身体会到娱乐圈的爱情靠不住，只有利益和欲望。
2025年9月16日，周砚永远铭记的一天。
不仅因为这一天是他44岁生日，也是在这一天，他突发脑溢血被送去医院，等他再次睁眼的时候发现自己重生了。
重生到1997年，自己16岁那年。
此时的周砚刚获得一金一银两块奖牌，正是人生最得意的时候。
没想到再睁眼已经被后世的灵魂取代。
也是从那时候，周砚决定走出不一样的人生。
1998年毕业后，周砚没有再执著於考大学，而是毅然北上，寻找机会。
重生归来，周砚虽然没有觉醒系统，但上天也没有亏待他。
经过一年的探索，周砚发现了自身三个buff，这是上一世所不存在的。
其一，强悍的恢復能力。
天赋异稟，精力旺盛，当天不论多累，休息一晚上就能满状態復活。
其二，超强的学习能力。
不知是前世今生两道灵魂融合的原因，还是其他原因，周砚发现自己的脑力提升了很多倍，不仅仅是记忆力，还包括悟性和理解力，精神力高度集中的前提下甚至能达到过目不忘。
此外，上一世的很多作品也被大脑唤醒，铭记於心。
其三，超好的运道。
上一世的周砚运道十分不好，错过了很多改变命运的机会。
譬如，1999年他收到《西游记后传》邀请，出演【小白龙】一角，可惜当时的他忙著考大学，於是拒绝了。
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