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七濑若夜习以为常，赛前紧张已经变成乌野标配了，紧张归紧张但小心脏组没一次掉链子，而且他知道乌养教练特地准备了提升士气的大招，为了将最好的自己和最好的队友的刻进脑海中，特地委托泷之上前辈制作了每个人超无敌精彩表现剪辑视频。
原本是保密的，不过七濑若夜当经理那段时间拍摄了不少视频，作为素材提供者，提前知道了这项秘密计划。
看过几遍之后，去开会的大地将问题儿童们托付给缘下，被认为会跟着抽风的菅原和七濑若夜面壁。
七濑若夜：“我觉得我最近很稳重。”
菅原同样沉思：“我觉得我也是。”
七濑若夜掏出小本子：“来看鸥台的比赛视频吧。”
菅原拒绝七濑若夜分享的另一只耳机：“不，我现在更想学习。”
队长离开后，果然有人蠢蠢欲动。
田中和西谷一溜烟地跑出去，缘下紧随其后，发现他们只是守在清水和仁花的门外嘴里喊着“至死守护清水学姐”
并防备不知道存在哪个次元的假想敌，放下心回来，却见影山自顾自地换了衣服要出去跑步，日向也说着运动量不够。
缘下：“去健身房，跑步机前就是落地窗，可以一边欣赏东京夜景一边跑步。”
两人被推去了健身房。
只安静了十分钟，日向鬼鬼祟祟爬进休息室，小声地问正在看视频的山口想不想出去透透风。
“不……等一下。”
山口刚想拒绝，但看着罕见的发呆月岛，问，“阿月，出去走走吗？”
月岛抬头问日向：“王者怎么不陪你去？”
日向生气：“影山说在哪里运动都一样！”
月岛撞上缘下“拜托一定要去管好日向”
的目光，开始犹豫，今晚他确实有点坐不住想要找点事情转移注意力，但和日向出去一定会出现麻烦。
七濑若夜摘下耳机，提议：“附近有个公园，我们可以去逛逛。”
他看了眼手机上的时间，继续说：“最多四十分钟，我们必须回来洗澡，准备睡觉。”
七濑若夜领着三个一年级下楼。
路过健身房的时候，日向得意：“影山，我们去公园跑步了！”
月岛冷冷地说：“你，不是我们。”
迎上日向的目光，山口一副真的不能奉陪的抱歉表情，点了点头。
七濑若夜：“日向带手机了吗？”
日向摸了摸口袋，发现自己嫌累赘没有带上：“没有。”
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